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書名 :吊腰教室 
著者 :寺門 琢己
出版者:幻冬舎
出版年:2014年6月
分類:498.3
形態:図書
◎本のあらすじ
腰を数センチ動かすだけで体が変わる。1回30秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。
◎目次
1 さあ、恥骨体操を始めましょう(まずは腰の状態をチェック
恥骨体操のやり方 ほか)
2 恥骨体操で吊腰姿勢になる(吊腰姿勢とはこんな姿勢です
吊腰姿勢になると体のここが変わる ほか)
3 吊腰姿勢で体はこんなによくなる(痩せやすい体になる
血流がよくなる ほか)
4 あの大スターは吊腰だった(マイケル・ジャクソン―吊腰の見本!あの歌やダンスは吊腰だからこそ
オードリー・ヘップバーン―人間としての理想的な立ち姿 ほか)
5 日本人は正しい姿勢を誤解しています!―吊腰姿勢と恥骨体操に辿り着くまで
◎著者紹介
寺門 琢己
1964年生まれ。Z‐MON(ゼモン)治療院主宰。30年あまりにわたり、多くの人の身体に接し続けている。その独自の整体操法は幼児から高齢者、ビジネスパーソン、妊婦、アスリートにまで広く支持を受け、豊富な知識や経験をもとにした著書も多数。自らの身体を実験台に吊腰姿勢・恥骨体操の研究室として立ち上げた体操研究室takumi terakadoのマンツーマンのプライベートレッスンは、短期に驚異的な効果をあげると好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、1人10点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架498.3 32767196図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ツリゴシ キョウシツ
吊腰教室
著者名1 テラカド タクミ
寺門 琢己/著
出版者 ゲントウシャ
幻冬舎
出版年 201406
分類 498.3
ページ 85p
サイズ 21cm
ISBN 978-4-344-02587-5
価格 1200
件名 健康法
体操

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