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書名　：「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本　心が軽くなる２６のルール　
著者　：藤野　智哉
出版者：幻冬舎
出版年：2022年2月
分類：146.8
形態：図書
◎本のあらすじ
他人と比べているかぎり、自分のよさには気づけません。自分の人生を、他人を意識することに使わないでください。
◎目次
第１章　他人と比べているかぎり、自分のよさには気づけない（自分以外の人間にはなれない
気が進まないことは、はっきりと断る
悪意に巻き込まれるな　ほか）
第２章　自分の人生を、自分のために生きる（ストレスを全部書き出す
胸の内を聞いてもらう
二度と来ない、このときを楽しむ　ほか）
第３章　「自分に生まれてよかった」と思えるようになる７つの習慣（めいっぱい朝日を浴びる
夢中になれる時間を作る
笑顔を心がける　ほか）
◎著者紹介
藤野 智哉
精神科医。産業医。秋田大学医学部卒業。現在は愛知医科大学病院の精神神経科勤務。幼少期に川崎病に罹患。心臓に冠動脈瘤という障害が残り、現在も治療を続けている。障害と共に生きることで学んできた考え方と、精神科医としての知見を発信している。精神鑑定などの司法精神医学分野にも興味を持ち、現在は大学病院勤務の傍ら、医療刑務所の医師や看護学校の非常勤講師なども務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架146.8 34766774図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ｳﾏﾚﾃ ﾖｶｯﾀ ﾄ ｵﾓｴﾙ ﾖｳﾆ ﾅﾙ ﾎﾝ
「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本
副書名 ｺｺﾛ ｶﾞ ｶﾙｸ ﾅﾙ ﾆｼﾞｭｳﾛｸ ﾉ ﾙｰﾙ
心が軽くなる２６のルール
著者名１ ﾌｼﾞﾉ ﾄﾓﾔ
藤野　智哉／著
精神科医。産業医。秋田大学医学部卒業。現在は愛知医科大学病院の精神神経科勤務。精神鑑定などの司法精神医学分野にも興味を持ち、現在は大学病院勤務の傍ら、医療刑務所の医師や看護学校の非常勤講師なども務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
幻冬舎
出版年 202202
分類 146.8
ページ ２０２ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-344-03880-6
価格 1300
内容紹介 「他者との比較」や「優劣の問題」に人生を捧げると、生きづらさを抱えるようになり、ものごとを悲観的に捉える「心のクセ」が出来上がる。そうした「心のクセ」をなおして「自分に生まれて本当によかった」と思えるようになるための心の持ちようを記した本。
件名 カウンセリング

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