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書名　：がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本　
著者　：Ｐｏｃｈｅ
出版者：清流出版
出版年：2023年9月
分類：146.8
形態：図書
◎本のあらすじ
「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。無理して笑っていませんか？嫌なのに我慢していませんか？しんどいのにがんばりすぎていませんか？ＳＮＳで人気のカウンセラーＰｏｃｈｅ先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。
◎目次
第１章　何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？
がんばっているのに満たされない　ほか）
第２章　ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい
つい自分を責めていませんか？　ほか）
第３章　幸せになるために。悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない
すぐに自己嫌悪になる　ほか）
第４章　あなたのための「今」。自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう
幸せになっていいと思えていますか？　ほか）
第５章　幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？
自分に優しくする　ほか）
◎著者紹介
Ｐｏｃｈｅ
精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで１０年以上心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとして活動。２０２１年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたＴｗｉｔｔｅｒでの発信を開始すると、１年後の２０２２年初めにフォロワー２万人超えとなる。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの人気カウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
※書影表示が違う場合があります。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架146.8 35516343図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞﾃ ﾂｶﾚﾀ ｱﾅﾀ ｶﾞ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾉ ｼｱﾜｾ ｵ ﾂｸﾙ ﾎﾝ
がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本
著者名１ ﾎﾟｯｼｭ
Ｐｏｃｈｅ／著
精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで１０年以上心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとして活動。著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）、『あなたの「しんどい」をほぐす本』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｾｲﾘｭｳｼｭｯﾊﾟﾝ
清流出版
出版年 202309
分類 146.8
ページ ２０７ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-86029-549-3
価格 1400
内容紹介 ＳＮＳで人気のカウンセラーが、無理なく自分を幸せにする方法を伝える本。今抱えている悩みに対処するために、自分のためではなく誰かのためにがんばりすぎていたり、誰かに気を遣いすぎて自分が蔑ろになっていたりしないかを振り返る。
件名 カウンセリング

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