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著者　：津川　友介

出版者：集英社

出版年：2024年10月

分類：B498.3

形態：図書

◎本のあらすじ: 「○○が健康に良い」「○○をするだけで病気にならない」その情報、信用しても本当に大丈夫ですか？本書では、ハーバード大学を経てＵＣＬＡ准教授として活躍する医師が確かな科学的根拠に基づき、がん・脳卒中・糖尿病・アレルギー等、深刻な病気を予防する１０のメソッドを紹介する。睡眠・食事・運動・入浴…誰でもすぐに始められる、黄金の健康習慣。中高年の健康づくりに欠かせない一冊！

◎目次: １　睡眠
２　食事
３　運動
４　ダイエット
５　お酒、タバコ
６　入浴
７　ストレス
８　アレルギー、花粉症
９　サプリメント
１０　新型コロナ・かぜ・インフルエンザ、ワクチン

津川友介: 医師・カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）准教授。東北大学医学部を卒業後、ハーバード大学で修士号、博士号を取得。聖路加国際病院、世界銀行、ハーバード大学勤務を経て、２０１７年から現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

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No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	相模大野図書館	開架	B498.3			36099976	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ｱﾅﾀｵﾋﾞｮｳｷｶﾗﾏﾓﾙｼﾞｭｳﾉﾙｰﾙ
	あなたを病気から守る１０のルール
副書名	ﾀﾀﾞｼｲｲｶﾞｸﾁｼｷｶﾞﾖｸﾜｶﾙ
	正しい医学知識がよくわかる
叢書名	ｼｭｳｴｲｼｬﾌﾞﾝｺ
	集英社文庫
	つ２４－１
著者名１	ﾂｶﾞﾜﾕｳｽｹ
	津川　友介／著
出版者	ｼｭｳｴｲｼｬ
	集英社
出版年	202410
分類	498.3
ページ	２３９ｐ
サイズ	１６ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-08-744707-1
価格	620
内容紹介	ハーバード大学を経てＵＣＬＡ准教授として活躍する医師が確かな科学的根拠に基づき、深刻な病気を予防する１０のメソッドを紹介。睡眠・食事・運動・入浴など、誰でもすぐに始められる、黄金の健康習慣を取り上げる。
一般注記	「ＨＥＡＬＴＨ　ＲＵＬＥＳ」（２０２２年刊）の改題
件名	健康管理