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書名　：いい気分を貯めて暮らしたい　　（毎日文庫）
著者　：海原　純子
出版者：毎日新聞出版
出版年：2026年4月
分類：B159
形態：図書
◎本のあらすじ
つらい日もある、迷う日もある。それでも心穏やかに生きるには？「本当のイエスを言う」「身体と心の声をきく」「時間どろぼうから遠ざかる」「きちんと年を取る」―。日々積み重なるストレスを上手に解消し、感情を整え、〈いい気分〉を貯めよう。心療内科医が語る、心の回復力を上げるとっておきのヒント集。各章に大幅加筆した決定版！
◎目次
第１章　自分サイズで生きる
第２章　身体の声、心の声
第３章　人生はジグソーパズル
第４章　素敵なことはすぐそばに
第５章　自己認識力を高める
第６章　幸せな人生
◎著者紹介
海原 純子
博士（医学）・心療内科医、昭和女子大学客員教授。東京慈恵会医科大学卒業。同大講師を経て、１９８６〜２００７年東京で日本初の女性クリニックを開設。２００７年厚生労働省健康大使（〜２０１７年）。２００８〜２０１０年、ハーバード大学ヘルスコミュニケーション客員研究員。日本医科大学医学教育センター特任教授、昭和女子大学特命教授を経て現職。復興庁心の健康サポート事業統括責任者（〜２０１４年）。被災地調査論文で２０１６年日本ストレス学会賞受賞。日本生活習慣病予防協会理事。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。公益財団法人・社会貢献支援財団理事。医学生時代父親の病気のため歌手活動で生活費を捻出しテレビドラマの主題歌などを歌う。医師となり中止していた演奏活動を１９９９年より再開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
※書影表示が違う場合があります。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は6件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架B159 37058872図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｲｲ ｷﾌﾞﾝ ｵ ﾀﾒﾃ ｸﾗｼﾀｲ
いい気分を貯めて暮らしたい
叢書名 ﾏｲﾆﾁ ﾌﾞﾝｺ
毎日文庫
う２－３
著者名１ ｳﾐﾊﾗ ｼﾞｭﾝｺ
海原　純子／著
出版者 ﾏｲﾆﾁｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ
毎日新聞出版
出版年 202604
分類 159
ページ ２３５ｐ
サイズ １５ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-620-21104-6
価格 850
内容紹介 つらい日もある、迷う日もある。それでも心穏やかに生きるには？心療内科医が知見に基づく実践的アドバイスで、日々積み重なるストレスを上手に解消し、毎日を心地よく整える５２のヒントを紹介。単行本に大幅加筆し、文庫化。
一般注記 「こころの見方」（２０２２年刊）の改題、加筆訂正
件名 人生訓

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