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ハイライト：ON OFF

書名　：脳をオフにせよ　仕事も人間関係もうまくいく集中術　

著者　：マルク・ティッヘラー

出版者：日経ＢＰ

出版年：2026年4月

分類：141.4

形態：図書

◎本のあらすじ: 脳をオフにするとは、考えなくていい時間をつくること。「ぼんやりする」だけではない、シンプルなのにパフォーマンスを最大化する方法が身につく一冊。

◎目次: 第１部　「選択的注意」の重要性と、集中力低下の４大要因（集中力低下の要因１　刺激が少なすぎる
集中力低下の要因２　内部刺激が多すぎる
集中力低下の要因３　エネルギーが不足している
集中力低下の要因４　外部刺激が多すぎる）
第２部　深い集中、創造性、可能なときにコントロールすること（創造性のパラドックス―なぜ新たな視点を得るために「脱集中」が重要なのか
「助けて、上司に集中力を奪われる！」―集中力はどこまで自分でコントロールできる？（パート１）
気を散らす対象への依存―集中力はどこまで自分でコントロールできる？（パート２）
受信トレイをゼロにする）

◎著者紹介

ティッヘラー，マルク: 心理学者、ベストセラー作家。集中力と注意に関する第一人者のひとり。国際会議の基調講演者として人気が高く、神経科学の知見を、集中力やパフォーマンス、幸福感の向上に役立つ実践的な手法に落とし込む手腕に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

デ・ボス，オスカル: ビジネスパーソンの生産性と集中力アップを支援する研修会社「フォーカス・アカデミー」の創設者。同社でアプリやビデオ、書籍など、幅広く実用的なツールを開発。ワークショップや講演などの活動を積極的に行う。英語やオランダ語でのプログラムも提供(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

児島修: 英日翻訳者。立命館大学文学部哲学科卒（心理学専攻）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
※書影表示が違う場合があります。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は7件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	141.4			37061124	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾉｳｵｵﾌﾆｾﾖ
	脳をオフにせよ
副書名	ｼｺﾞﾄﾓﾆﾝｹﾞﾝｶﾝｹｲﾓｳﾏｸｲｸｼｭｳﾁｭｳｼﾞｭﾂ
	仕事も人間関係もうまくいく集中術
著者名１	ﾏﾙｸﾃｨｯﾍﾗｰ
	マルク・ティッヘラー／著
	【マルク・ティッヘラー】心理学者、ベストセラー作家。集中力と注意に関する第一人者のひとり。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｵｽｶﾙﾃﾞﾎﾞｽ
	オスカル・デ・ボス／著
	【オスカル・デ・ボス】ビジネスパーソンの生産性と集中力アップを支援する研修会社「フォーカス・アカデミー」の創設者。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名３	ｺｼﾞﾏｵｻﾑ
	児島　修／訳
出版者	ﾆｯｹｲﾋﾞｰﾋﾟｰ
	日経ＢＰ
出版年	202604
分類	141.4
ページ	２６３，１５ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-296-00287-0
価格	1800
内容紹介	集中力や生産性が下がる原因を「努力不足」や「気合」の問題として捉えるのではなく、脳を使いすぎている状態として捉え直した１冊。神経心理学の知見をもとに、日常や仕事の中で無理なく取り入れられる、生産性を上げる具体的なコツを解説する。
件名	集中力