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書名　：その食べ方は栄養を吸収してません　　（青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ）

著者　：木内　麻里

出版者：青春出版社

出版年：2026年5月

分類：498.55

形態：図書

◎本のあらすじ: たんぱく質、ビタミンＣ、鉄、亜鉛、カルシウム…吸収効率に差がつく組み合わせ・食べ順・タイミング。最新栄養学でわかった食事の「最適解」

◎目次: 第１章　その「たんぱく質」、吸収されていませんよ！
第２章　その「ビタミン」、吸収されていませんよ！
第３章　その「ミネラル」、吸収されていませんよ！
第４章　その「糖質」、吸収されすぎてます！
第５章　その「脂質」、実は吸収されていいんです！
第６章　その栄養、吸収できる体になってますか？

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
※書影表示が違う場合があります。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は9件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	498.55			36330744	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｿﾉﾀﾍﾞｶﾀﾜｴｲﾖｳｵｷｭｳｼｭｳｼﾃﾏｾﾝ
	その食べ方は栄養を吸収してません
叢書名	ｾｲｼｭﾝｼﾝｼｮﾌﾟﾚｲﾌﾞｯｸｽ
	青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
	Ｐ－１２４８
著者名１	ｷｳﾁﾏﾘ
	木内　麻里／著
	【木内麻里】医学博士。金内メディカルクリニック副院長。人間ドック健診専門医。日本医師会認定産業医。高濃度ビタミンＣ点滴療法認定医。聖マリアンナ医科大学を卒業。消化器内科、糖尿病診療を軸とした内科医療に加え、予防医療やアンチエイジング医療にも取り組んでいる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ﾋﾋﾞﾖｳｺ
	日比　洋子／栄養監修
	【日比洋子】管理栄養士。オーソモレキュラー分子栄養医学協会認定栄養カウンセラー。現在はクリニックでの栄養カウンセリングを行う傍ら、セミナー講師としても活動している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｾｲｼｭﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
	青春出版社
出版年	202605
分類	498.55
ページ	１８８ｐ
サイズ	１８ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-413-21248-9
価格	1100
内容紹介	いくら栄養豊富なものを食べても、きちんと消化・吸収されなければ、体を「素通り」しているだけにすぎない。「卵かけごはんの白身は生で食べると残念」など、効果的に栄養を取り入れるコツを最新栄養学をもとに紹介する。
件名	栄養
	健康法（食生活）