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書名　：一生モノの体を戦略的につくる伸びごはん　身長・体力・学力を伸ばす習慣×栄養　

著者　：沼倉　裕堅

出版者：日本文芸社

出版年：2026年8月

分類：BA493.983

形態：図書

◎本のあらすじ: 小学生の時期が体づくりのゴールデンタイム！身長を伸ばすと、体力　学力も伸びる！体と脳の成長スイッチを入れる６４レシピ。

◎目次: １　このままいって身長は大丈夫？（身長は親からの遺伝で決まるの？
１０年後の姿が見える？予測身長の出し方　ほか）
２　体力がつくと学力も伸びる！（筋力だけじゃない！「本当の体力」の定義
現代事情？今、子どもたちは疲れている　ほか）
３　体と脳の成長スイッチを入れるには？（「成長スイッチ」はどうすれば入るのか？
食事　成長に必要なエネルギーは思ったよりも多い　ほか）
４　体と脳を育む伸びごはんレシピ（脳と体が目覚める！成長スイッチ朝ごはん
帰宅後１５分で作る！ぐんぐん伸びる夜ごはん　ほか）

◎著者紹介

沼倉裕堅: 医師、ＳＢＣ整形外科クリニック　西新宿本院　院長。東北大学医学部卒業。湘南藤沢徳洲会病院にて研修中、「仮骨延長法」に出会い、身長治療の道を志す。スカイ整形外科クリニックで整形外科医として経験を積んだ後、ＳＢＣメディカルグループに参画。現在はＳＢＣ整形外科クリニック西新宿本院の院長として、成長期のお子さんや、将来を案ずる保護者と向き合い、「のびのび先生」の愛称でも親しまれている。体の成長に悩むすべての方に対し、最適な選択肢を提示する医療を信条とする。専門分野は身長治療および整形外科一般(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

藤原朋未: 管理栄養士、こども成育インストラクター、国際ナーシングドゥーラ協会　調理支援講師。保育園栄養士としての勤務を経て、現在は株式会社エミッシュに所属。食品メーカーや書籍、ＷＥＢ媒体にてレシピ開発を行うほか、料理教室やセミナー講師としても活動。３児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
※書影表示が違う場合があります。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は5件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	BA493.983	白		37113636	図書	貸出中
2	大沼公民館	開架	493			36587996	図書	貸出中
3	相模湖公民館	開架	493			37119435	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｲｯｼｮｳﾓﾉﾉｶﾗﾀﾞｵｾﾝﾘｬｸﾃｷﾆﾂｸﾙﾉﾋﾞｺﾞﾊﾝ
	一生モノの体を戦略的につくる伸びごはん
副書名	ｼﾝﾁｮｳﾀｲﾘｮｸｶﾞｸﾘｮｸｵﾉﾊﾞｽｼｭｳｶﾝｴｲﾖｳ
	身長・体力・学力を伸ばす習慣×栄養
著者名１	ﾇﾏｸﾗﾋﾛｶﾀ
	沼倉　裕堅／著
	【沼倉裕堅】整形外科医。医師、ＳＢＣ整形外科クリニック西新宿本院院長。東北大学医学部卒業。現在はＳＢＣ整形外科クリニック西新宿本院の院長として、成長期のお子さんや、将来を案ずる保護者と向き合い、「のびのび先生」の愛称でも親しまれている。専門分野は身長治療および整形外科一般。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ﾌｼﾞﾜﾗﾄﾓﾐ
	藤原　朋未／料理監修
	【藤原朋未】管理栄養士、こども成育インストラクター、国際ナーシングドゥーラ協会調理支援講師。保育園栄養士としての勤務を経て、現在は株式会社エミッシュに所属。食品メーカーや書籍、ＷＥＢ媒体にてレシピ開発を行うほか、料理教室やセミナー講師としても活動。３児の母。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
	日本文芸社
出版年	202608
分類	493.983
ページ	１４３ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-537-22389-7
価格	1700
内容紹介	「身長・体力・学力（集中力）」を１本の線でとらえ、体や脳の成長メカニズムをわかりやすく解説。さらに、忙しい家庭でも無理なく続けられる「伸びる食事」を、具体的なレシピとして提案する。
件名	小児栄養
	料理