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書名　：ずぼらな青木さんの冷えとり毎日　
著者　：青木　美詠子
出版者：メディアファクトリー
出版年：2003年
分類：498.3
形態：図書
◎本のあらすじ
著者が１０年間あーだこーだと試し、本もいっぱい読みあさって、つかみとった、まじめで笑える「冷えの克服記」。ちょいとへんで、かわいい「冷え」との戦いぶりから何が効いて何が効かなかったのかまで、全部公開しちゃいます。
◎目次
いろんな理由でやめたり、きっちりと続けられないものたち（ふーふーっと呼吸法
プチ断食
ピラティス　ほか）
じっくり効いて１０年続いているものたち（くつ下
お風呂
食べ物　ほか）
ここからは、最近始めたものたち（つま先立ち
ザクロ
笑い　ほか）
◎著者紹介
青木 美詠子
山口県生まれ。早稲田大学第一文学部卒。コピーライター。２０代後半からさまざまな体の不調に悩まされ、数々の健康本から治療院、民間療法までありとあらゆる健康法を試す生活へ。そこから原因は冷えだった！と気付き、「なんとかこれを根っこから治そう」と決意。ずぼらながらも、約１０年間体の冷えをとる暮らしを続けてきた結果、ついに冷えを克服。現在はぽかぽかで、すこやかな体に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相武台分館開架498.3 29291903図書在架
2相模湖公民館開架493 28029593図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾞﾎﾞﾗﾅ ｱｵｷ ｻﾝ ﾉ ﾋｴﾄﾘ ﾏｲﾆﾁ
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
著者名１ ｱｵｷ ﾐｴｺ
青木　美詠子／著
出版者 ﾒﾃﾞｲｱﾌｱｸﾄﾘ-
メディアファクトリー
出版年 2003
ページ 127P
サイズ 19
ＩＳＢＮ 978-4-8401-1000-6　(4-8401-1000-X)
価格 0001200
内容紹介 著者が１０年間あーだこーだと試し、本もいっぱい読みあさって、つかみとった、まじめで笑える「冷えの克服記」。ちょいとへんで、かわいい「冷え」との戦いぶりから何が効いて何が効かなかったのかまで、全部公開しちゃいます。
件名 健康法

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