相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

書名　：起床術　どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ　
著者　：
出版者：河出書房新社
出版年：2004年
分類：498.36
形態：図書
◎本のあらすじ
起きられない原因はいろいろ。原因がわかれば朝がかわる。人生が変わる。
◎目次
プロローグ　起きられないのは…
第１章　眠ればいいというわけではない―目覚めに関する基礎知識
第２章　起きベタには十のタイプがある―起きられない原因はいろいろ
第３章　起きられないあなたの原因を探る―タイプ判定
第４章　起きられない悪習をもとから断とう！
第５章　これで成功！目覚めすっきりの朝―入眠・起床テクニック編
第６章　快適な起床のための必須十ヵ条―今日、好きな時間帯からできるセルフチェック術
◎著者紹介
梶村 尚史
１９５５年、宮崎県生まれ。山口大学医学部卒業。専門は、精神医学、睡眠医学、時間生物学。９０年、国立精神・神経センター武蔵病院勤務。９３年、米国精神保健研究所（ＮＩＭＨ）に２年間留学。９７年、国立精神・神経センター武蔵病院精神科医長を経て、０３年、同病院を退職。同年、東京・小平市に「むさしクリニック」を開院。００年に「日本睡眠学会研究奨励賞」受賞。０２年に睡眠医療認定医となる。９６年現在、厚生省・厚生労働省睡眠障害研究班班員。０３年より杏林大学医学部非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館書庫498.36 23058530図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｷｼﾖｳｼﾞﾕﾂ
起床術
副書名 ﾄﾞｳｼﾃﾓ ｽﾂｷﾘ ｵｷﾗﾚﾅｲ ｱﾅﾀ ｴ
どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ
出版者 ｶﾜﾃﾞｼﾖﾎﾞｳｼﾝｼﾔ
河出書房新社
出版年 2004
ページ 236P
サイズ 19
ＩＳＢＮ 978-4-309-26775-3　(4-309-26775-0)
価格 0001500
内容紹介 起きられない原因はいろいろ。原因がわかれば朝がかわる。人生が変わる。
件名 睡眠

サイトマップ