ログインしていません

蔵書検索・予約

条件入力に戻る

ハイライト：ON OFF

出版者：講談社

出版年：2007年

分類：498.583

形態：図書

◎本のあらすじ: 自然との調和を大切にする「マクロビオティック」の考え方に基づいた、もっとも伝統的でナチュラルなキレイになる方法。食べ物がカラダに与える影響やそのしくみ、野菜の持っている力とキレイの関係を意識して食べることを提唱します。

◎目次: １　キレイをつくるマクロビ基本レッスン（マクロビってなに？
マクロビの基本、陰陽の考え方
食べ物の緩める力と引き締める力
キレイをつくるマクロビオティック食事法
第１ステップ　自分の体質を知る
第２ステップ　診断結果・あなたの体質に合う食べ物
第３ステップ　あとは選んで食べるだけ）
２　マクロビで心とカラダの不調をとりのぞく（カラダエステ
メンタルエステ）
３　自然界のリズムに合わせて食べれば、もっとキレイになれる（月のリズムに合わせた食べ方でキレイになる
生理周期に合わせた食べ方
四季のリズムに合わせてカラダも変化しています
一日の中でもカラダは変化しています）
４　毎朝の顔チェックであなたのカラダのサインを見つけましょう（顔でもわかる内臓の不調）
５　明日からはじめるマクロビクッキングの基本（生きている食べ物を食べることがあなたをより高いエネルギーへと運んでくれるのです
リビングエナジーという考え方
マクロビを生活にとりいれるヒント）
さあ、マクロビクッキングをはじめましょう

中美恵: 心とカラダを癒す料理研究家。１９６１年兵庫県生まれ。大阪を拠点とするマクロビオティックのスクール「マクロビクッキングスクール」校長。マクロビクッキングサロン「Ｍｉｅ’ｓ　Ｒｏｏｍ」（港区南青山）主宰。スクールで教える経験と自身の経験から“食”で女性がキレイになるレシピ・手法を提唱。マクロビオティックを日常に取り入れやすく進化させ、健康・美容・癒しなど様々なシーンでの活用法を提案。多くの女性に支持され、女性誌やテレビ、講演などで幅広く活躍中。ＫＩＩ認定マクロビオティッククッキングティーチャー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

中広行: ＫＩＩ認定マクロビオティックカウンセラー。１９６０年大阪府生まれ。日本料理の料理人として渡米、ボストンで久司道夫氏と出会いマクロビオティックの考え方に基づいた玄米の巻き寿司店を開業。その後世界をめぐり“食”と身体、精神の関係を修得し、帰国後大阪を拠点にマクロビオティックの料理と哲学の普及活動を始める。マクロビの視点で個人の食事指導や生活指導のアドバイス、企業のコンサルティングまで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	書庫	498.583			23471212	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾅｶﾐｴﾉｷﾚｲﾆﾅﾙﾏｸﾛﾋﾞｷﾖｳｼﾂ
	中美恵のキレイになるマクロビ教室
副書名	ﾀﾍﾞﾙｴｽﾃ
	食べるエステ
著者名１	ﾅｶﾐｴ
	中　美恵／著
出版者	ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ
	講談社
出版年	2007
ページ	174P
サイズ	19
ＩＳＢＮ	978-4-06-214037-9　(4-06-214037-3)
価格	0001400
内容紹介	自然との調和を大切にする「マクロビオティック」の考え方に基づいた、もっとも伝統的でナチュラルなキレイになる方法。食べ物がカラダに与える影響やそのしくみ、野菜の持っている力とキレイの関係を意識して食べることを提唱します。
件名	食餌療法