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◎本のあらすじ
心が疲れたとき。うつかな、と感じるとき。まわりの人となじめないとき。悩みをくぐり抜けて自分らしく生きる知恵。一歩行動すれば、人生はおもしろいように変わってゆく。
◎目次
１　心に新しい朝を迎える６９のコツ（自分の中に喜びを発見する
行動しながら生きる
心に新しい朝を迎える
悩みをくぐり抜けて新しい自分に変わる
幸せな人間関係を育てる）
２　知っておきたい現代人の心の病（治療にはユーモアのある雰囲気が大事
うつ病―きまじめで自己評価の低い人がなりやすい病
ＰＴＳＤ（外傷後ストレス障害）―心の傷がなかなか取れない病
パニック障害と「広場恐怖」―強い不安と恐怖の発作を伴う病
身体醜形障害―自分の容姿のわずかなみにくさを強く感じる病
自己愛性人格障害―「自分がいちばん」という人格障害
ボーダーライン（境界性人格障害）―衝動的で分離不安に弱い病
精神分裂病（統合失調症）―妄想、思考の混乱、意欲低下を伴う病
強迫性障害―強迫観念や強迫行動を自分で止められない病
拒食症―しきりにやせたがる病
過食症―食べすぎるほど食べ、そして吐く病
全般性不安障害―不安による緊張が強い病）
◎著者紹介
町沢 静夫
１９４５年、新潟県生まれ。東京大学文学部心理学科卒業後、同大学大学院中退、横浜市立大学医学部を卒業。東京大学附属病院分院神経科に勤務後、国立精神・神経センター精神保健研究所室長、立教大学コミュニティ福祉学部教授を経て、現在、町沢メンタルクリニック院長。専攻は、思春期・青年期精神医学、社会病理学、異常心理学、心理療法、犯罪学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館書庫HE493.79 25787680図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｾｲｼﾝｶｲ ｶﾞ ｽｽﾒﾙ ﾌｼｷﾞﾅ ﾎﾄﾞ ｷﾓﾁ ｶﾞ ﾗｸ ﾆ ﾅﾙ ﾎﾝ
精神科医がすすめる不思議なほど気持ちがラクになる本
副書名 ｿｺｿｺ ﾏｱﾏｱ ﾀﾉｼｸ ﾛｸｼﾞﾕｳｷﾕｳ ﾉ ｺﾂ
“そこそこ（Ｓ）・まあまあ（Ｍ）・楽しく（Ｔ）”６９のコツ
著者名１ ﾏﾁｻﾞﾜ ｼｽﾞｵ
町沢　静夫／著
出版者 ｶｲﾘﾕｳｼﾔ
海竜社
出版年 2007
ページ 262P
サイズ 19
ＩＳＢＮ 978-4-7593-0976-8　(4-7593-0976-4)
価格 0001429
件名 精神衛生

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