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著者　：

出版年：2007年

分類：782.3

形態：図書

◎本のあらすじ: 初マラソンの人でも、できるだけ快適に走れるように、本書では走るフォームについて重点的に取り上げました。そして、どのように走るかは本で読んでいただき、ＤＶＤで動きのイメージが学べる仕組みになっています。

◎目次: １　マラソン完走のための３大ポイント
２　ウォーキングで基礎作り
３　ジョギングでフォームを完成
４　理想のランニングフォーム
５　完走できるカラダを作る！
６　４ヶ月でマラソン完走
７　４時間以内で完走する

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	782.3	ＤＶＤ	１９８０	26846154	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾃﾞｲ-ﾌﾞｲﾃﾞｲ- ｼﾞﾖｳﾀﾂﾚﾂｽﾝﾏﾗｿﾝ
	ＤＶＤ上達レッスンマラソン
副書名	ﾖﾝｼﾞﾕｳﾆﾃﾝｲﾁｷﾕｳｺﾞｷﾛﾒ-ﾄﾙｶﾝｿｳﾄｻﾌﾞﾌｵ- ｵﾒｻﾞｽ
	４２．１９５ｋｍ完走と「サブ・フォー」を目指す！
出版者	ｾｲﾋﾞﾄﾞｳｼﾕﾂﾊﾟﾝ
	成美堂出版
出版年	2007
ページ	143P
サイズ	24
ＩＳＢＮ	978-4-415-30197-6　(4-415-30197-5)
価格	0001400
内容紹介	初マラソンの人でも、できるだけ快適に走れるように、本書では走るフォームについて重点的に取り上げました。そして、どのように走るかは本で読んでいただき、ＤＶＤで動きのイメージが学べる仕組みになっています。
一般注記	付属資料：ＤＶＤ－ＶＩＤＥＯ（１枚）
件名	マラソン競技
	マラソン