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書名　：仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか　　（幻冬舎新書　や　５－１）
著者　：山本　ケイイチ
出版者：幻冬舎
出版年：2008年
分類：780.7
形態：図書
◎本のあらすじ
いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やＩＴにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。
◎目次
第１章　筋肉はビジネススキル
第２章　目的は「続ける」こと
第３章　トレーニングの原理原則
第４章　トレーニングの常識・非常識
第５章　トレーニングがうまくいく人、いかない人
第６章　食事と睡眠の質を上げる
第７章　フィットネスクラブ、トレーナーはどう選ぶ？
第８章　できる人のトレーニング
第９章　筋トレで学ぶ成功法則
◎著者紹介
山本 ケイイチ
（株）エネックス代表取締役。山本ケイイチトレーニング事務所代表。ＮＥＳＴＡ公認パーソナルフィットネストレーナー。１３歳のとき独学でトレーニングを開始。高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。初級偵察教育課程をトップで卒業し隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブで、プロのアスリートやダンサー、経営者、外資系エグゼクティブなどを指導。ハードなトレーニング経験と最新の運動生理学・脳科学に基づいた独自のトレーニング理論が高い評価を得て、指導依頼が殺到する。個人指導のほか、プロトレーナー育成、フィットネスフードの開発など幅広く活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は4件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架780.7 28852986図書在架
2橋本図書館開架780.7 26971911図書在架
3相武台分館開架780 25436544図書在架
4津久井中央公民館開架780 31434673図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼｺﾞﾄ ｶﾞ ﾃﾞｷﾙ ﾋﾄ ﾜ ﾅｾﾞ ｷﾝﾄﾚ ｵ ｽﾙ ﾉ ｶ
仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
叢書名 ｹﾞﾝﾄｳｼﾔ ｼﾝｼﾖ ﾔ 5-1
幻冬舎新書　や　５－１
著者名１ ﾔﾏﾓﾄ ｹｲｲﾁ
山本　ケイイチ／著
出版者 ｹﾞﾝﾄｳｼﾔ
幻冬舎
出版年 2008
ページ 214P
サイズ 18
ＩＳＢＮ 978-4-344-98086-0　(4-344-98086-7)
価格 0000740
内容紹介 いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やＩＴにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。
件名 体育　筋力

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