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◎本のあらすじ
成功率７５％、「カネ」も「道具」も「手間」も無用。吸いたい願望をなくす「魔法の言葉」とは。
◎目次
第１部　タバコをやめるための準備（「タバコに依存している」とはどういうことか？
「タバコを吸いたくなったらどうするか」が成功のカギを握る
吸うか吸わないかは、あなたの自由です
「二度と吸わない」ではなく「いまは吸わない」と考えよう）
第２部　成功率七五パーセントのイギリス式テクニック（これが禁煙の基本、考え方を変える五つの言葉
つらい禁断症状も、こうして切りぬけられる
発想を逆転させて、心の葛藤をのりこえる
こうすれば、禁煙しても太らないでいられます
ずっとやめたままでいるために）
◎著者紹介
ライリー，ジリアン
イギリスに生まれる。１９８２年、当時暮らしていたアメリカで禁煙指導を始めた。１９８４年、ロンドンに戻り、イギリスでセミナー、カウンセリング、コーチングの活動を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
藤田 真利子
１９５１年、福島県に生まれる。英語、仏語の翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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所蔵

所蔵件数は1件です。

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架S498.32 26829135図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｲｷﾞﾘｽｼｷ ｶﾝｾﾞﾝ ｷﾝｴﾝ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
イギリス式「完全禁煙プログラム」
叢書名 ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ ﾌﾟﾗｽ ｱﾙﾌｱ ｼﾝｼﾖ 423-1B
講談社＋α新書　４２３－１Ｂ
著者名１ ﾗｲﾘ- ｼﾞﾘｱﾝ
ジリアン・ライリー／著
著者名２ ﾌｼﾞﾀ ﾏﾘｺ
藤田　真利子／訳
出版者 ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ
講談社
出版年 2008
ページ 188P
サイズ 18
ＩＳＢＮ 978-4-06-272534-7
価格 0000838
内容紹介 成功率７５％、「カネ」も「道具」も「手間」も無用。吸いたい願望をなくす「魔法の言葉」とは。
件名 禁煙

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