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書名　：眠る秘訣　　（朝日新書　１６４）
著者　：井上　昌次郎
出版者：朝日新聞出版
出版年：2009年
分類：498.36
形態：図書
◎本のあらすじ
自分の眠りと上手につき合うことは、人生を豊かにします。睡眠を思い通りに操ろうとする「エセ科学情報」や、大脳だけを働かせる「ストレス社会」から一歩距離をおき、「眠りの本質」を知ることが、眠り上手への近道です。
◎目次
序章　「眠り下手」になった現代人
第１章　人生は「夢みる眠り」から始まる
第２章　人さまざま、眠りさまざま
第３章　環境に左右される眠り
第４章　眠りが壊れるとき
終章　人生を豊かにする「睡眠力」
眠る秘訣・まとめ
◎著者紹介
井上 昌次郎
１９３５年、ソウル生まれ。東京大学大学院生物系研究科博士課程修了。７２年、東京医科歯科大学教授に就任。現在、同大名誉教授、理学博士。脳科学の立場から睡眠の仕組みを研究。世界睡眠学会連合理事、アジア睡眠学会会長、日本睡眠学会理事などを歴任し、日本の睡眠研究を牽引してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館書庫498.36 28806156図書在架
2橋本図書館書庫HE498.36 26662544図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾈﾑﾙ ﾋｹﾂ
眠る秘訣
叢書名 ｱｻﾋ ｼﾝｼﾖ 164
朝日新書　１６４
著者名１ ｲﾉｳｴ ｼﾖｳｼﾞﾛｳ
井上　昌次郎／著
出版者 ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼﾕﾂﾊﾟﾝ
朝日新聞出版
出版年 2009
ページ 232P
サイズ 18
ＩＳＢＮ 978-4-02-273264-4
価格 0000740
内容紹介 自分の眠りと上手につき合うことは、人生を豊かにします。睡眠を思い通りに操ろうとする「エセ科学情報」や、大脳だけを働かせる「ストレス社会」から一歩距離をおき、「眠りの本質」を知ることが、眠り上手への近道です。
件名 睡眠

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