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書名　：筋肉学入門　ヒトはなぜトレーニングが必要なのか？　
著者　：石井　直方
出版者：講談社
出版年：2009年
分類：780.193
形態：図書
◎本のあらすじ
重力と闘う「筋」の生い立ちから運動との深い関係までを、理学博士＆現役ボディビルダーが教示する。スポーツマン、生命科学に関心のある人、必読の書。
◎目次
第１章　筋の生い立ち・構造・機能（筋はどのようにしてできたのか？
ヒトの筋系がつくられる仕組み
筋の構造と機能）
第２章　筋収縮の仕組み（筋の収縮とは何か？
筋収縮の静的特性
筋収縮の動的特性
筋収縮の最小単位：アクチンとミオシン
筋収縮を制御する仕組み）
第３章　ミクロの筋収縮とマクロな身体動作（力の強弱を調節する仕組み
最大筋力を決める単純で複雑な仕組み
筋線維タイプの形成と運動・トレーニング
パフォーマンスから見た筋の進化）
第４章　重力と闘う筋（筋はなぜ力を出すのか？
筋はなぜ鍛えられるのか？重力と筋・骨格系の複雑な関係
加齢と筋―年をとるとなぜ筋は萎縮するのか？
重力と骨
結合組織と重力・トレーニング）
◎著者紹介
石井 直方
１９５５年、東京生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。１９８１年世界ボディビル選手権３位、８２年アジアボディビル選手権優勝、２００１年全日本マスターズボディビル選手権優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館書庫780.193 28735033図書在架
2橋本図書館開架780.193 29185865図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｷﾝﾆｸｶﾞｸ ﾆﾕｳﾓﾝ
筋肉学入門
副書名 ﾋﾄ ﾜ ﾅｾﾞ ﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ ｶﾞ ﾋﾂﾖｳ ﾅﾉ ｶ
ヒトはなぜトレーニングが必要なのか？
著者名１ ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ
石井　直方／著
出版者 ｺｳﾀﾞﾝｼﾔ
講談社
出版年 2009
ページ 284P
サイズ 19
ＩＳＢＮ 978-4-06-215465-9　(4-06-215465-X)
価格 0001600
内容紹介 重力と闘う「筋」の生い立ちから運動との深い関係までを、理学博士＆現役ボディビルダーが教示する。スポーツマン、生命科学に関心のある人、必読の書。
件名 筋　筋力

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