相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

◎本のあらすじ
器具を使わず手軽にできるストレッチ種目に絞り、そのなかでも「これだけおこなっておけばとりあえずＯＫ」という最低限の基本ストレッチ１０種目を抜粋して紹介する。
◎目次
１　ストレッチのメリット
２　あなたは何歳？柔軟年齢をチェック
３　準備体操からはじめよう
４　基本のストレッチ１０種目
５　＋αの１３種目でステップアップ
６　ダイナミックストレッチ
７　ストレッチを“はじめの一歩”にほかの運動もしてみよう
８　目的別ストレッチメニュー
◎著者紹介
荒川 裕志
１９８１年１２月８日生まれ。福島県郡山市出身。東京大学大学院総合文化研究科学術研究員。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門はバイオメカニクス・運動生理学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
谷本 道哉
１９７２年生まれ。静岡県出身。近畿大学生物理工学部講師。日本オリンピック委員会医科学スタッフ。日本ボディビル連盟医科学委員。大阪大学工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員を経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石井 直方
１９５５年生まれ。東京都出身。東京大学理学部卒業。１９８２年同大学院理学系研究科修了。理学博士。生命環境科学系教授。東京大学大学院新領域創成科学研究科教授（兼任）。専門は筋生理学。前ＮＳＣＡジャパン理事長。（社）日本ボディビル連盟指導委員長・医科学委員長、日本パワーリフティング協会医科学委員、ＪＯＣ強化委員、日本ワールドゲームズ協会理事など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1小山公民館開架781.4 29734647図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾒｻﾞﾒﾙ ｽﾄﾚﾂﾁ ﾒﾆﾕ-
からだが目覚めるストレッチメニュー
副書名 ｱｸﾃｲﾌﾞﾅ ｼﾝﾀｲ ｴﾉ ﾊｼﾞﾒ ﾉ ｲﾂﾎﾟ
アクティブな身体への“はじめの一歩”
著者名１ ｱﾗｶﾜ ﾋﾛｼ
荒川　裕志／著
出版者 ｲｹﾀﾞｼﾖﾃﾝ
池田書店
出版年 2010
ページ 159P
サイズ 21
ＩＳＢＮ 978-4-262-16360-4　(4-262-16360-1)
価格 0001100
件名 体操

関連資料

この資料を見た人は、こんな資料も見ています。

詳細：表示非表示

サイトマップ