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◎本のあらすじ
薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。
◎目次
第１章　心の病気の種類と治療法（定型うつ病
非定型うつ病　ほか）
第２章　心の病気に用いられる主な精神療法（精神療法―再発予防の効果が大きい
認知行動療法―非定型うつ病をはじめ、多くの心の病気に効果が認められる　ほか）
第３章　家庭でできるメンタルケア（生活リズムをととのえる―心身の健康の基礎となる
運動―薬と同じ程度の効果が期待できる　ほか）
第４章　患者を支える家族・学校・職場（家族の対応
学校での対応　ほか）
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1小山公民館開架493.79 29684933図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾖｸ ﾜｶﾙ ｸｽﾘｲﾗｽﾞ ﾉ ﾒﾝﾀﾙ ｹｱ
よくわかる薬いらずのメンタルケア
副書名 ｳﾂ ｽﾄﾚｽ ﾌｱﾝ ﾆ ﾏｹﾅｲ
うつ、ストレス、不安に負けない！
叢書名 ｾﾚｸﾄ ﾌﾞﾂｸｽ ｺｺﾛ ﾉ ｸｽﾘ ﾌﾞﾂｸｽ
セレクトＢＯＯＫＳ　こころのクスリＢＯＯＫＳ
出版者 ｼﾕﾌﾉﾄﾓｼﾔ
主婦の友社
出版年 2011
ページ 127P
サイズ 21
ＩＳＢＮ 978-4-07-276297-4　(4-07-276297-0)
価格 0001400
内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。
件名 精神衛生

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