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◎本のあらすじ
自分では気づいていない「腸の衰え」が、現代の肥満やさまざまな病気、体調不良の原因になっています。「食事」を大切にし、規則正しく食べて腸を鍛えれば、必ずや最高の健康が手に入ります。
◎目次
１　腸を鍛えれば代謝が上がる！最高の健康が約束される、らくらくダイエットとは
２　数多くのダイエット法を東洋医学の立場から総括するとダイエット成功の鍵は、腸にあった
３　やせにくい肥満、体調不良の元凶　腸がなまける３大中毒、「糖中毒」「アミノ酸中毒」「脂肪酸中毒」
４　腸は脳から独立した、裏の司令塔　腸が衰え、肥満の鬱が増えている
５　美しくやせるには食べ方も大事　体に悪い食べ物でも、時間通りに食べたほうがマシ
６　まずは３日間だけ、がんばってみよう！！腸を鍛えるダイエット体質別実践プログラム―脂肪を燃やす体になると、頭が冴えて、気分もすっきり！
７　腸を鍛える生活は、病気を遠ざけ、寿命をのばす！ガン対策にもなる食養生の提案
特別付録　日本人に合った食べ物で無理なくやせる！伝統食とアジアの知恵が結集！東亜膳のすすめ＆レシピの提案
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1藤野中央公民館開架498 31423098図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾁﾖｳ ｵ ｷﾀｴﾃ ﾔｾﾙ ｹﾝｺｳ ﾆ ﾅﾙ
腸を鍛えてやせる！健康になる！
副書名 ﾒﾝｴｷﾘﾖｸ ｱﾂﾌﾟ ｶﾞﾝ ﾆ ﾅﾗﾅｲ ｶﾝﾎﾟｳﾔｸ ｶﾞｲﾄﾞ ｱﾝﾄﾞ ﾎｳｼﾔｾｲ ﾌﾞﾂｼﾂ ﾀｲｻｸ ﾓ
免疫力アップガンにならない！漢方薬ガイド＆放射性物質対策も
著者名１ ﾃｲ ﾑﾈﾃﾂ
丁　宗鐵／著
出版者 ｼﾕﾌﾉﾄﾓｼﾔ
主婦の友社
出版年 2011
ページ 191P
サイズ 19
ＩＳＢＮ 978-4-07-277948-4　(4-07-277948-2)
価格 0001200
内容紹介 自分では気づいていない「腸の衰え」が、現代の肥満やさまざまな病気、体調不良の原因になっています。「食事」を大切にし、規則正しく食べて腸を鍛えれば、必ずや最高の健康が手に入ります。
件名 健康法

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