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出版年：2011年

分類：493

形態：図書

◎目次: 第１章　「腰痛」治療の新常識（「腰痛」を解消する新常識―「Ｓ字カーブ」がキーワード
「Ｓ字姿勢術」で痛みを解消！
腰痛解消には筋力アップより「筋力ほぐし」が大事！　ほか）
第２章　「ひざ痛」治療の新常識（「ひざ痛」を解消する新常識―「軟骨力」がキーワード
悩みに合わせてプログラム！軟骨力アップ体操
屈伸能力アップ・痛み緩和に効果抜群！お風呂ストレッチがひざに気持ちいい　ほか）
第３章　「肩こり」「五十肩」治療の新常識（「肩こり」「五十肩（四十肩）」を解消する新常識―「血行」「肩甲骨」がキーワード
肩こり　「こりの悪循環」を断つ！
五十肩　肩甲骨を少しずつ動かす　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は0件です。

名称	書誌情報
書名	ｴﾇｴｲﾁｹｲﾀﾒｼﾃｶﾞﾂﾃﾝｶﾞﾂﾃﾝﾘﾕｳﾖｳﾂｳﾋｻﾞﾂｳｶｲｼﾖｳﾉｼﾝﾜｻﾞ
	ＮＨＫためしてガッテンガッテン流！腰痛・ひざ痛解消の新ワザ
叢書名	ｱｽｺﾑﾌﾞﾂｸｽ
	アスコムＢＯＯＫＳ
著者名１	ｴﾇｴｲﾁｹｲｶｶﾞｸｶﾝｷﾖｳﾊﾞﾝｸﾞﾐﾌﾞ
	ＮＨＫ科学・環境番組部／編
著者名２	ｱｽｺﾑ
	アスコム／編
出版者	ｱｽｺﾑ
	アスコム
出版年	2011
ページ	86P
サイズ	21
ＩＳＢＮ	978-4-7762-0689-7
価格	0001000
内容紹介	「Ｓ字姿勢術」と「軟骨力アップ体操」でしつこい痛みを解消。自宅で簡単にできる肩こり、五十肩の解消ワザつき。
件名	運動器疾患