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出版年：2011年

分類：598.3

形態：図書

◎目次: 第１章　妊娠中の毎日の食事　食べ方の基礎知識（妊娠中の食生活スケジュール１０カ月
必要な体重増加＆摂取エネルギーの目安　ほか）
第２章　つらい「つわり」を乗り越える食と暮らしのテクニック（つわりの科学
つわりのタイプ別食事対策　ほか）
第３章　たいせつなおなかの赤ちゃんのために　安全な食品をどう選ぶ？どう食べる？（魚介の食べ方
肉の食べ方　ほか）
第４章　おいしい・ヘルシー・栄養ばっちり　安産のための食事レシピ（安産献立１週間　お母さんの和食編
安産献立１週間　カフェ風ランチ編　ほか）
第５章　和食からファストフードまで　外食を楽しむための必修ポイント（賢く食べる・外食の楽しみ方
和食の食べ方　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	相模大野図書館	開架	598.3	アカ		30859359	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ｱﾝｻﾞﾝｱﾝﾄﾞﾂﾜﾘｹﾞｷﾀｲﾏｲﾆﾁﾉｼﾖｸｼﾞ
	安産＆つわり撃退！毎日の食事
副書名	ｱｶﾁﾔﾝｶﾞｹﾞﾝｷﾆｿﾀﾞﾂ
	赤ちゃんが元気に育つ
叢書名	ｼﾕﾌﾉﾄﾓｱﾙﾌｱﾌﾞﾂｸｽ
	主婦の友αブックス
著者名１	ｼﾕﾌﾉﾄﾓｼﾔ
	主婦の友社／編
出版者	ｼﾕﾌﾉﾄﾓｼﾔ
	主婦の友社
出版年	2011
ページ	127P
サイズ	24
ＩＳＢＮ	978-4-07-279338-1　(4-07-279338-8)
価格	0001200
内容紹介	しっかりとりたい栄養素たっぷりメニューから、つわり対策・おやつ・外食まで２２４レシピ満載。
件名	妊産婦　料理