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◎本のあらすじ
現在５０歳の著者、見た目は３０代。なぜこんなにも若く見えるのか？その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。３時のおやつも夜のお酒もＯＫ。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。
◎目次
第１章　オーガスト流シンプル食事法
第２章　体内クレンジング＆抗酸化の極意
第３章　“本物”の自然食で若返り
第４章　糖質オフで２０歳の頃のウエストに！
第５章　２週間で糖質いらずのカラダに
第６章　アルカリ性食品で老けないカラダになる
第７章　カラダが若返るスーパーセット法
◎著者紹介
ハーゲスハイマー，オーガスト
１９６２年福島県猪苗代町生まれ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。日本、アメリカ、ニュージーランドで生活しながら、栄養学、代替ヒーリングプラクティス、アンチエイジングについて学び、現在はオーガニックホールフーズサプリメントのパイオニアとして活躍し、フードヒーリングのセミナーなど講演多数。また、一人ひとりの食生活を見直し、その人に合ったプログラムで美しく健康な身体に導く、パーソナルダイエット・カウンセリングを行い、絶大な支持を集めている。家族は子ども５人と妻(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館書庫HE498.583 31206790図書在架
2横山公民館開架498 29330073図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾆｼﾞﾕﾂｻｲ ﾜｶｸ ﾐｴﾙ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾍﾞｶﾀ
２０歳若く見える人の食べ方
副書名 ﾌｹﾅｲ ﾌﾄﾗﾅｲ ﾂｶﾚﾅｲ ｵ-ｶﾞｽﾄﾘﾕｳ ﾌ-ﾄﾞ ﾋ-ﾘﾝｸﾞ
老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング
叢書名 ｿﾌﾄﾊﾞﾝｸ ｼﾝｼﾖ 211
ソフトバンク新書　２１１
著者名１ ﾊ-ｹﾞｽﾊｲﾏ- ｵ-ｶﾞｽﾄ
オーガスト・ハーゲスハイマー／著
出版者 ｿﾌﾄﾊﾞﾝｸｸﾘｴｲﾃｲﾌﾞ
ソフトバンククリエイティブ
出版年 2012
ページ 172P
サイズ 18
ＩＳＢＮ 978-4-7973-6961-8　(4-7973-6961-2)
価格 0000730
内容紹介 現在５０歳の著者、見た目は３０代。なぜこんなにも若く見えるのか？その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。３時のおやつも夜のお酒もＯＫ。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。
件名 食餌療法

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