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書名　：美ボディ股関節スローストレッチ　しなやかなカラダに変わる！　
著者　：藤本　陽平
出版者：新星出版社
出版年：2013年
分類：781.4
形態：図書
◎本のあらすじ
痛みや疲れのないカラダに、首のこり・肩こり・ひざの痛み…、後ろ姿も若々しいカラダに、美姿勢・バストアップ・まっすぐな足…秘密は股関節にあった！カラダはもっと素敵に変われる！ロコモティブシンドローム予防にもおすすめ。
◎目次
１　股関節スローストレッチでカラダを変える（股関節がカラダの土台を決める
トラブルの原因はカチコチ股関節
股関節をスローストレッチでほぐす　ほか）
２　痛みや疲れを防ぐ＆改善！メンテナンスストレッチ（首のこり
肩こり
背中のはり　ほか）
３　ビューティーアップ！リボディストレッチ（美姿勢になる
バストアップしたい
二の腕を細くしたい　ほか）
◎著者紹介
藤本 陽平
筋肉デザイナー。１９７６年生まれ。ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー。ヒトのカラダに備わっている自然な動き「ナチュラルムーブメント」を取り戻すことで、体調を整え、カラダを変えていくことを提唱。股関節ストレッチスタジオを主宰し、パーソナルレッスンを行うほか、カルチャーセンターや学校、企業などでも運動指導や講演などを行っている。わかりやすく、楽しいレッスンは、幅広い年齢層に支持されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架781.4 31235328図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾋﾞﾎﾞﾃﾞｲ ｺｶﾝｾﾂ ｽﾛ- ｽﾄﾚﾂﾁ
美ボディ股関節スローストレッチ
副書名 ｼﾅﾔｶﾅ ｶﾗﾀﾞ ﾆ ｶﾜﾙ
しなやかなカラダに変わる！
著者名１ ﾌｼﾞﾓﾄ ﾖｳﾍｲ
藤本　陽平／著
出版者 ｼﾝｾｲｼﾕﾂﾊﾟﾝｼﾔ
新星出版社
出版年 2013
ページ 143P
サイズ 21
ＩＳＢＮ 978-4-405-08668-5　(4-405-08668-0)
価格 0001200
内容紹介 痛みや疲れのないカラダに、首のこり・肩こり・ひざの痛み…、後ろ姿も若々しいカラダに、美姿勢・バストアップ・まっすぐな足…秘密は股関節にあった！カラダはもっと素敵に変われる！ロコモティブシンドローム予防にもおすすめ。
件名 体操

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