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著者 :渡辺 純夫
出版者:主婦の友社
出版年:2013年6月
分類:493.47
形態:図書
◎本のあらすじ
主菜と副菜を自由に組み合わせて栄養バランスをとる献立の作り方。
◎目次
1 肝臓をいたわる食事「2週間メソッド」の基本(規則正しい食生活の習慣づけを
バランスのとれた食事を1日3食、規則正しく
質のよいたんぱく質を肉や魚、卵、大豆製品でバランスよく
脂質、糖質、塩分のとりすぎに要注意。適量を心がける ほか)
2 肝臓をいたわる1650kcal2週間のバランス献立(まぐろのカルパッチョ献立
蒸し鶏献立
鶏肉と野菜の中華うま煮献立
とうふカツ献立 ほか)
3 エネルギーを抑えた主菜、抗酸化成分が豊富な副菜(鶏肉のソテーさんしょうだれ
鶏手羽ギョーザ
鶏ささ身の野菜巻き蒸し
豚ヒレ肉のパセリパン粉ソテー ほか)
※予約できる点数は、1人10点までです。
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館書庫493.47 29303930図書在架
2大野台公民館開架493 31972938図書在架