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出版年：2014年5月

分類：596

形態：図書

◎本のあらすじ: いったん作った「基本の作りおき」にさらにアレンジ。いったん火が通っているので、「サッと煮る」「軽くあえる」「パパッと炒める」などの早ワザで、どれも驚くほどすぐアレンジできるおかずばかり。

◎目次: １　「朝３分べんとう」詰め合わせ例（煮豚の和風弁当
鶏と豚の肉弁当
魚のしょうが焼き弁当
えびチリ中華弁当　ほか）
２　作りおきおかずで「朝３分アレンジ」（さっぱり煮豚
豚の塩そぼろ
鶏のヘルシーつくね
ロール鶏ハム　ほか）

まちやまちほ: スポーツインストラクターからフードコーディネーターに転身。祐成陽子クッキングアートセミナーを卒業後、雑誌、書籍、テレビへのレシピ提供、スタイリングなどの分野で活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。