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出版年：2014年6月

分類：781

形態：図書

◎本のあらすじ: 頭痛／疲労／メタボ／むくみ／冷え性／便秘、「お腹が凹む」「肩こり・腰痛解消」話題の体幹トレが誰でもできる体操になった。１日３分！体質改善。

◎目次: １　体幹ってなに？―正しい知識を身につけよう
２　体幹を感じる！―「体幹体操」をはじめる前に
３　実践！「体幹体操」―身体を整えて上手に効かせていこう！
４　部位別“体幹トレ”―体幹をもっとうまく使っていくために
５　不調に効く“体幹トレ”―体幹を整えて元気な身体を手に入れよう

中村勝美: 日本フィットネス協会（ＪＡＦＡ）認定インストラクター。日本けいらくビクス協会理事。けいらくビクスマスタートレーナー。健康運動実践指導者、全米ヨガアライアンス。運動指導歴２５年(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

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名称	書誌情報
書名	ﾌﾄﾗﾅｲﾂｶﾚﾅｲﾐﾝﾅﾉﾀｲｶﾝﾀｲｿｳ
	太らない！疲れない！みんなの体幹体操
著者名１	ﾅｶﾑﾗｶﾂﾐ
	中村　勝美／著
	健康運動実践指導者。日本フィットネス協会公認インストラクター。初心者から上級者まで幅広い層への指導を行う。
出版者	ｲｹﾀﾞｼｮﾃﾝ
	池田書店
出版年	201406
分類	781
ページ	１２５ｐ
サイズ	１５×２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-262-16131-0
価格	1200
内容紹介	日々の身体の不調を改善、体幹力が必要なのはスポーツマンだけじゃない！
一般注記	欧文タイトル：ＥＶＥＲＹＢＯＤＹ’Ｓ　ＴＲＵＮＫＧＹＭＮＡＳＴＩＣＳ
件名	体操