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書名　：図説しあわせヨーガ　健やかに美しく齢を重ねるために　
著者　：角田　照子
出版者：めるくまーる
出版年：2014年7月
分類：HE498.34
形態：図書
◎目次
第１章　ヨーガとは（ヨーガのすすめ
ヨーガの三要素　ほか）
第２章　ヨーガ準備編（柔軟体操）
第３章　ヨーガ入門編（簡易体操
基本体操）
第４章　ヨーガ実践編（完全弛緩の体位
前屈の体位　ほか）
第５章　ヨーガ上級編（坐法
バンダとムドラー　ほか）

※マンガ、視聴覚（ビデオ・ＣＤ等）、禁帯出資料などは、予約の受付はしていません。

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾞｾﾂ ｼｱﾜｾ ﾖｰｶﾞ
図説しあわせヨーガ
副書名 ｽｺﾔｶ ﾆ ｳﾂｸｼｸ ﾖﾜｲ ｵ ｶｻﾈﾙ ﾀﾒ ﾆ
健やかに美しく齢を重ねるために
著者名１ ﾂﾉﾀﾞ ﾃﾙｺ
角田　照子／著
出版者 ﾒﾙｸﾏｰﾙ
めるくまーる
出版年 201407
分類 498.34
ページ ２５２ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8397-0158-1
価格 2200
件名 ヨーガ

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