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書名　：自分で治す「社交不安症」　自分に自信が持てる！！　
著者　：清水　栄司
出版者：法研
出版年：2014年12月
分類：493.74
形態：図書
◎本のあらすじ
人がコワい、恥ずかしい、緊張する…対人恐怖症・あがり症を認知行動療法で治す。
◎目次
第１章　社交不安症とは？（人がコワいという病気
社交不安の症状　ほか）
第２章　認知行動療法（認知行動療法とは
社交不安症に対する認知行動療法　ほか）
第３章　人がコワイを自分で治すための１２ＳＴＥＰ（不安と認知（考え）の関係を考えよう
安全行動について考える　ほか）
第４章　良いコミュニケーションとは？（上手な自己主張は難しいですか？
アサーティブなコミュニケーションとは　ほか）
第５章　問題を解決する方法を学びましょう（問題解決法ＲＩＢＥＹＥ
ＲＩＢＥＹＥを身につけよう　ほか）
◎著者紹介
清水 栄司
１９６５年、山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院教授、千葉大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。９０年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等をへて、現職。専門は認知行動生理学、認知行動療法等。千葉大学にて千葉認知行動療法士トレーニングコースを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架493.74 33479221図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼﾞﾌﾞﾝ ﾃﾞ ﾅｵｽ ｼｬｺｳ ﾌｱﾝｼｮｳ
自分で治す「社交不安症」
副書名 ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ｼﾞｼﾝ ｶﾞ ﾓﾃﾙ
自分に自信が持てる！！
著者名１ ｼﾐｽﾞ ｴｲｼﾞ
清水　栄司／著
出版者 ﾎｳｹﾝ
法研
出版年 201412
分類 493.74
ページ ２０７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-86513-080-5
価格 1500
一般注記 第１章　社交不安症とは？；第２章　認知行動療法；第３章　人がコワイを自分で治すための１２ＳＴＥＰ；第４章　良いコミュニケーションとは？；第５章　問題を解決する方法を学びましょう
件名 社会恐怖
認知行動療法

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