相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

◎本のあらすじ
アスリートにとって、食事はとても重要なもの。競技において最高のパフォーマンスを発揮するためには、トレーニングだけではなく、日々の食事によって「体をいい状態に持っていく」ことが必要だからです。それはまた、一般人にとっても同じこと。どうしたら体をいい状態にできるのか、自分が今なりたい体になるにはどうしたらいいか、スポーツ栄養学の見地から探っていきましょう！
◎目次
巻頭特集　目的別＆食生活別　効くレシピ集
序章　体のこと、食事のこと、今一番知りたいのは…？
第１章　体のしくみを知ろう
第２章　体に必要な栄養素を知ろう
第３章　アスリートの食事を見てみよう
第４章　性別・年代別で体も食事も違う
第５章　なりたい体別　食との関わり方
第６章　お悩み別食アドバイス
◎著者紹介
長島 未央子
公認スポーツ栄養士、管理栄養士。国立大学法人鹿屋体育大学（鹿児島県・鹿屋市）で『スポーツ栄養学』を通してアスリートのサポートをする傍ら、株式会社バルニバービ・鹿屋体育大学・鹿屋市の「産学官連携プロジェクト」による『鹿屋アスリート食堂』でメニューの監修も手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架780.19 30235444図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｶﾉﾔ ﾀｲｲｸ ﾀﾞｲｶﾞｸ ｽﾎﾟｰﾂ ｴｲﾖｳｶﾞｸ ｺｳｼ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ﾅﾘﾀｲ ｶﾗﾀﾞ ﾆ ﾅﾚﾙ ｱｽﾘｰﾄ ﾒｼ
鹿屋体育大学スポーツ栄養学講師が教えるなりたい体になれるアスリートめし
著者名１ ﾅｶﾞｼﾏ ﾐｵｺ
長島　未央子／監修
出版者 ﾆｯﾄｳｼｮｲﾝﾎﾝｼｬ
日東書院本社
出版年 201506
分類 780.19
ページ １７４ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-528-01683-5
価格 1200
内容紹介 アスリートのための日々の献立に役立つ「主菜」「副菜」「もう一品」レシピ＆外食カロリー早見表も掲載。
件名 栄養とスポーツ
料理

関連資料

この資料を見た人は、こんな資料も見ています。

詳細：表示非表示

サイトマップ