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書名　：５０代からの体力革命　１００日で人は変われるのだっ！　
著者　：高橋　陽子
出版者：主婦と生活社
出版年：2015年7月
分類：780.7
形態：図書
◎本のあらすじ
運動神経“０”のアラフィフ漫画家が一念発起…汗と涙の実体験コミック。
◎目次
序章　とりあえずはじめてみる！の巻
第１章　人は１００日で変われるのか？１００チャレ！！やってみた（懸垂
垂直跳び！！
ベンチプレス！！
ボディメイク！！
４種目１００チャレ終了―ホームルーム）
第２章　できるかな？にチャレンジ！！運動初心者ランニング編（５０歳からでも走れるようになるのでしょうか？
おまけ・ランニングその後の話）
第３章　できるかな！！にチャレンジ！！現役選手に教わるスイミング編
おまけのページ　ジム活用メモ
◎著者紹介
高橋 陽子
１９６１年東京都生まれ。女子美術大卒。育児雑誌でコミックエッセイを連載、乳幼児のいる「ドタバタだけど普通の暮らし」を描く「陽子ママ」として人気を博した。近年は子育ても一段落。５０代からの生き方をテーマに展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架780.7 31354616図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｺﾞｼﾞｭｳﾀﾞｲ ｶﾗ ﾉ ﾀｲﾘｮｸ ｶｸﾒｲ
５０代からの体力革命
副書名 ﾋｬｸﾆﾁ ﾃﾞ ﾋﾄ ﾜ ｶﾜﾚﾙ ﾉﾀﾞｯ
１００日で人は変われるのだっ！
著者名１ ﾀｶﾊｼ ﾖｳｺ
高橋　陽子／著
出版者 ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ
主婦と生活社
出版年 201507
分類 780.7
ページ １２９ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-391-14667-7
価格 950
内容紹介 「横断歩道半分を走るのが限界！」だった４０代から、月１００キロ走る５０代へ……。劇的“革命”体験をコミック化。
一般注記 欧文タイトル：Ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｆｉｔｎｅｓｓ　ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ　ｏｖｅｒ　ｔｈｅ　５０ｓ
件名 トレーニング（スポーツ）

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