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書名　：青トレ　青学駅伝チームのコアトレーニング＆ストレッチ　

著者　：原　晋

出版者：徳間書店

出版年：2015年9月

分類：782.3

形態：図書

◎目次: 第１章　コアトレーニング（インナーユニットの使い方の習得
インナーユニットの強化　ほか）
第２章　ストレッチ（準備運動として行う動的ストレッチ
練習後に行う静的ストレッチ　ほか）
第３章　筋弛緩法（就寝前やレース前などに行う筋弛緩法
小椋裕介選手・Ｑ＆Ａ）
第４章　セルフモビライゼーション（就寝前などに行うセルフモビライゼーション
青学駅伝チームの１日）
エピローグ対談　原晋×中野ジェームズ修一　常勝軍団を目指して

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	782.3			30227235	図書	在架
2	橋本図書館	開架	782.3			32297046	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｱｵﾄﾚ
	青トレ
副書名	ｱｵｶﾞｸｴｷﾃﾞﾝﾁｰﾑﾉｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｱﾝﾄﾞｽﾄﾚｯﾁ
	青学駅伝チームのコアトレーニング＆ストレッチ
著者名１	ﾊﾗｽｽﾑ
	原　晋／著
	１９６７年３月８日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。中学から陸上を始め、広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では３年時に日本インカレ５０００ｍで３位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部１期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、５年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。顕著な実績を上げて「伝説の営業マン」と呼ばれる。チーム育成１０年計画のプレゼンを買われて、２００４年から現職。０９年に３３年ぶりの箱根駅伝出場、１２年に出雲駅伝優勝と成績を上げ、１５年の正月に行われた箱根駅伝では青学大を史上初の総合優勝に導く。著書に、『魔法をかける―アオガク「箱根駅伝」制覇までの４０００日』（講談社）、『逆転のメソッド―箱根駅伝もビジネスも一緒です』（祥伝社）がある。
著者名２	ﾅｶﾉｼﾞｪｰﾑｽﾞｼｭｳｲﾁ
	中野　ジェームズ修一／著
	１９７１年８月２０日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として、卓球の福原愛選手やバドミントンの藤井瑞希選手など、多くのアスリートから絶大な支持を得ている。クルム伊達公子選手の現役復帰にも貢献した。２０１４年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」があるが、常に入会待ちの状態が続いている。全国各地で行う「運動の大切さ」、「やる気」に関する講演は、年間で６０本を超える。主な著書に、『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』（大和書房）、『世界一やせる走り方』（サンマーク出版）などがある。
出版者	ﾄｸﾏｼｮﾃﾝ
	徳間書店
出版年	201509
分類	782.3
ページ	１２３ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-19-864014-9
価格	1400
内容紹介	２０１５年箱根駅伝で優勝を遂げた青学駅伝チーム。タイムはもちろん、笑顔で走り切る選手の姿は、多くの視聴者にインパクトを与えた。そのチームが、普段取り組んでいるコアトレーニング＆ストレッチの基礎を紹介する。ＤＶＤ付き。
一般注記	付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚　１２ｃｍ）
件名	マラソン競走
	トレーニング（スポーツ）