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書名　：世界一伸びるストレッチ　
著者　：中野　ジェームズ修一
出版者：サンマーク出版
出版年：2016年2月
分類：781.4
形態：図書
◎本のあらすじ
最高に気持ちいい「伸び感」を、あなたに。「ひざや腰が痛む」「ずっと体が硬い」「伸びを実感できない」…といった悩みに応えるストレッチ。
◎目次
１　体が硬くなるしくみ、やわらかくなるしくみ
２　世界一伸びるストレッチのルールとコツ
３　首・背中・肩・腕
４　胸・お腹・腰
５　お尻・股関節まわり
６　太もも
７　ふくらはぎ・すね・足裏
８　動的ストレッチ
９　お悩み解消ストレッチ
ＡＰＰＥＮＤＩＸ　タイプ別インデックス
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は5件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架781.4 30616791図書貸出中
2相模大野図書館開架781.4 31664303図書在架
3橋本図書館開架781.4 30143028図書貸出中
4相武台分館開架781 30620280図書在架
5藤野中央公民館開架781 32509978図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｾｶｲｲﾁ ﾉﾋﾞﾙ ｽﾄﾚｯﾁ
世界一伸びるストレッチ
著者名１ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
中野　ジェームズ修一／著
出版者 ｻﾝﾏｰｸｼｭｯﾊﾟﾝ
サンマーク出版
出版年 201602
分類 781.4
ページ １９１ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7631-3522-3
価格 1300
一般注記 欧文タイトル：ＯＦＦＥＲＩＮＧ　ＹＯＵ　ＴＨＥ　ＵＬＴＩＭＡＴＥ　ＧＵＩＤＥ　ＴＯ　ＳＴＲＥＴＣＨ
件名 ストレッチング

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