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出版年：2017年4月

分類：141.4

形態：図書

◎本のあらすじ: 朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。

◎目次: 序章　最高の人生を手に入れる「神・時間術」４つの原則
第１章　脳の機能を最大に生かす集中力の高め方
第２章　朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
第３章　昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
第４章　夜の時間を最大に生かす運動＆睡眠リセット術
第５章　仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
第６章　自由時間を最大に生かす自己投資＆リフレッシュ術

樺沢紫苑: 精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計４０万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は23件です。

名称	書誌情報
書名	ｶﾐｼﾞｶﾝｼﾞｭﾂ
	神・時間術
副書名	ﾉｳﾉﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽｵｻｲﾀﾞｲﾏﾃﾞﾋｷﾀﾞｽ
	脳のパフォーマンスを最大まで引き出す
著者名１	ｶﾊﾞｻﾜｼｵﾝ
	樺沢　紫苑／著
	精神科医、作家　１９６５年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。主な著書は『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）など２０冊以上。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ
	大和書房
出版年	201704
分類	141.4
ページ	２７８ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-479-79582-7
価格	1500
内容紹介	「時間の使い方」は、あなたの「人生の使い方」。１日の中で、普通の人の４倍以上の仕事をこなして、２倍以上の自由時間を確保する。そんな物理法則を無視した、「神・時間術」を紹介する。
一般注記	欧文タイトル：ＴＨＥ　ＴＩＭＥ　ＭＡＮＡＧＥＭＥＮＴ
件名	集中力
	能率
	脳