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出版年：2017年6月

分類：HE493.74

形態：図書

◎本のあらすじ: 「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人が、ここ数年激増している。あるテレビ番組のアンケート調査では、「自分は人見知り」と答えた割合は６０％以上にも上るほど。人としゃべることに多大な不安、ストレスを感じるため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと心身の病気を引き起こす危険性も…。しかし、ちょっとした気の持ちようと簡単なトレーニングで、あなたの人見知りの症状は飛躍的に改善します。さらに、自分の中の「人見知り」の要素をうまく改善して克服すれば、仕事の生産性は一気に倍増。その先には、より豊かな人生が待っている！

◎目次: 第１章　「大人の人見知り」ってどういう症状？
第２章　これは危険！人見知りを招く１０大悪癖
第３章　“脱”人見知りへの１０の技術
第４章　人見知りはセルフトレーニングで治る！
第５章　小まめなケアで再発防止
第６章　実は人見知りは営業職向き？

清水栄司: １９６５年山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。１９９０年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。認知行動療法のスペシャリストとして、不安症（パニック症、全般不安症、社交不安症）、強迫症とうつ病などの治療に、複数の認知行動療法士とともにあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE493.74			32171464	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ｵﾄﾅﾉﾋﾄﾐｼﾘ
	大人の人見知り
叢書名	ﾜﾆﾌﾞｯｸｽﾌﾟﾗｽｼﾝｼｮ
	ワニブックス｜ＰＬＵＳ｜新書
	１９８
著者名１	ｼﾐｽﾞｴｲｼﾞ
	清水　栄司／著
	１９６５年、山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。１９９０年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。著書に『自分で治す「社交不安症」自分に自信が持てる！！』（法研）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾜﾆﾌﾞｯｸｽ
	ワニブックス
出版年	201706
分類	493.74
ページ	１９１ｐ
サイズ	１８ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-8470-6591-0
価格	830
内容紹介	“他者から見た自分”に過敏になった「人見知り」の大人が激増している。しかし、克服すれば人間的な能力は倍増。仕事の生産性も大幅にアップする。人見知りの症状が改善する簡単なトレーニングと思考法を紹介する。
件名	社会恐怖
	認知行動療法