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出版年：2017年10月

分類：498.3

形態：図書

◎目次: 姿勢矯正を始める前に知っておきたいほんとの話
０１　４週間で猫背を完全矯正！自分を変える最強・最速のプログラム（どこをどう鍛える？４ＷＥＥＫトレーニング大公開（首こり解消ストレッチ
猫のびストレッチ
寸止め筋トレ
肩揺らしストレッチ　ほか）
いざトレーニング開始！詳しい動作手順説明）
０２　読む姿勢矯正ブレない心と体をキープするコツ（呼吸
マインドフルネス
体幹
習慣）

重森健太: 関西福祉科学大学教授、博士（リハビリテーション科学）。１９７７年生まれ。理学療法士。聖隷クリストファー大学大学院博士課程修了。聖隷クリストファー大学助教などを経て、２０１１年４月から現職。２０１４年関西福祉科学大学学長補佐、２０１５年同大学地域連携センター長を兼任。日本早期認知症学会理事、総合理学療法研究会理事、ＮＰＯ法人ハタラク支援協会理事、ＮＰＯ法人播磨オレンジパートナー顧問、重森脳トレーニング研究所所長などの役職でも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

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No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	498.3			33067257	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾁｮｳｼｾｲﾘｮｸ
	超「姿勢」力
叢書名	ﾋﾞｼﾞﾈｽﾗｲﾌ
	Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ｌｉｆｅ
	０２２
著者名１	ｾﾞﾛｼﾞﾑ
	ＺＥＲＯ　ＧＹＭ／著
	【重森健太】関西福祉科学大学教授、博士（リハビリテーション科学）。１９７７年生まれ。理学療法士。聖隷クリストファー大学大学院博士課程修了。聖隷クリストファー大学助教などを経て、２０１１年４月から現職。２０１４年関西福祉科学大学学長補佐、２０１５年同大学地域連携センター長を兼任。日本早期認知症学会理事ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｼｹﾞﾓﾘｹﾝﾀ
	重森　健太／監修
出版者	ｸﾛｽﾒﾃﾞｨｱﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
	クロスメディア・パブリッシング
出版年	201710
分類	498.3
ページ	１８９ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-295-40130-8
価格	1380
内容紹介	「鍛える」のではなく「ほぐす」「あるべき状態に戻す」。長年の悪姿勢で凝り固まった筋肉をほぐし、ずれてしまった骨や関節をもとの場所に戻す。４週間で猫背を直し、ブレない体と思考を手に入れ、仕事力を限界まで高めるための１冊。
件名	姿勢
	ストレッチング