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出版者：幻冬舎

出版年：2017年11月

分類：AD159

形態：図書

◎本のあらすじ: 一度きりの人生、誰もが１００歳まで元気に生きたいと願うが、それが叶うのはほんの一握り。ならば長生きできる人と、そうでない人は一体何が違うのか？今も現役で活躍する生活評論家の著者は「長生きの秘訣は、いい意味での“手抜き”にある」と言う。人間関係だけでなく、掃除や料理においても力が抜けていて、かなり“いい加減”なのだ。「体の調子が悪いときはすぐ寝る」「『仕方ない』は魔法の言葉」「義理のおつき合いはしない」「人のよいところを見て、嫌な面は気にしない」「お惣菜や市販品もどんどんとり入れる」等々、心と体が軽くなること請け合いの一冊。

◎目次: 第１章　１００歳になったからこそわかること（１００歳になっても一人暮らしは楽しい
「手抜き」掃除で気持ちよく暮らす　ほか）
第２章　健康のためにきゅうきゅうとしない（「これが食べたい」という気持ちに正直になる
「手抜き」運動で適度に体を動かす　ほか）
第３章　病気になっても、病人にはならない（「手術は受けない」という選択
病気になっても、体に感謝　ほか）
第４章　手抜きでもおいしく、栄養たっぷり（おいしい食事が健康の秘訣
食の大切さを思い出させてくれた「柿の白和え」　ほか）
第５章　人間関係はシンプルがいちばん（人間関係だって、手を抜いていい
人のよいところを見て、嫌な面は気にしない　ほか）

吉沢久子: １９１８年、東京生まれ。文化学院卒業。生活評論家。エッセイスト。女性が働くことが珍しかった時代に十五歳から仕事を始め、事務員、速記者、秘書などを経て、文芸評論家の古谷綱武氏と結婚。生活評論家として執筆活動や講演、ラジオ、テレビなどで活躍。姑、夫と死別したのち、六十六歳からの一人暮らしは三十年を超えた。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	AD159			32032633	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾋｬｸｻｲﾏﾃﾞｲｷﾙﾃﾇｷﾛﾝ
	１００歳まで生きる手抜き論
副書名	ﾖｳﾔｸﾜｶｯﾀﾁｮｳｼﾞｭﾉｺﾂ
	ようやくわかった長寿のコツ
叢書名	ｹﾞﾝﾄｳｼｬｼﾝｼｮ
	幻冬舎新書
	よ－５－１
著者名１	ﾖｼｻﾞﾜﾋｻｺ
	吉沢　久子／著
出版者	ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
	幻冬舎
出版年	201711
分類	159.79
ページ	１６２ｐ
サイズ	１８ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-344-98478-3
価格	780
内容紹介	長生きできる人と、そうでない人は一体何が違うのか？今も現役で活躍する生活評論家の著者は「長生きの秘訣は、いい意味での“手抜き”にある」と言う。「体の調子が悪いときはすぐ寝る」「『仕方ない』は魔法の言葉」などを説く、心と体が軽くなる１冊。
件名	人生訓－高齢者