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出版年：2019年4月

分類：HE498.5

形態：図書

◎本のあらすじ: 食べる時に考えるべきなのは「カロリー」よりも「栄養素」です。外から何か塗ったり温めたりするより、食事を替えることで「肌」も「身体」も１か月後に大きく変わります。３か月でマイナス１０キロ！予約のとれないダイエット料理サロンの痩せて美肌になる食事のレッスン、待望の文庫化！

◎目次: 第１章　綺麗な人はスキンケアより「食事」を大切にしている
第２章　「肌トラブル」に効く野菜
第３章　お金のかからない美容は「自炊」しかない
第４章　食事で自分をコントロールする
第５章　本当の美容液は「発酵調味料」
第６章　リバウンドしない食べ方
第７章　綺麗を維持するために大切なこと
第８章　いい食事は心も整える

木下あおい: （社）日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士として、女性を内側から美しくする食事の発信をしている。自ら運営するインナービューティーダイエット専門料理教室は、「腸から美しくなる」料理術、野菜中心に発酵調味料を使ったレシピを教え、全国に認定サロンを拡大している。ＴＶや雑誌にも多数出演している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE498.5			35487206	図書	貸出中

名称	書誌情報
書名	ﾋﾞｼﾞﾝﾜｺﾚｵﾀﾍﾞﾃｲﾙ
	美人はコレを食べている。
副書名	ﾀﾍﾞﾙﾎﾄﾞｷﾚｲﾆﾅﾙｼｮｸｼﾞﾎｳ
	食べるほど綺麗になる食事法
叢書名	ﾀﾞｲﾜﾌﾞﾝｺ
	だいわ文庫
	３８９－１Ａ
著者名１	ｷﾉｼﾀｱｵｲ
	木下　あおい／著
出版者	ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ
	大和書房
出版年	201904
分類	498.5
ページ	２３１ｐ
サイズ	１５ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-479-30755-6
価格	680
内容紹介	食べる時に考えるべきなのは「カロリー」よりも「栄養素」。外から何か塗ったり温めたりするより、食事を変えることで「肌」も「身体」も１ヶ月後に大きく変わる。痩せて美肌になるための食事法を伝授する。
件名	食生活
	美容術