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書名　：１００歳まで元気に生きる食事術　最新の医学データでわかった自然治癒力の高め方　　（ビタミン文庫）

著者　：済陽　高穂

出版者：マキノ出版

出版年：2019年6月

分類：AD498.38

形態：図書

◎本のあらすじ: センテナリアン（百寿者）は何を食べているのか？ガンの食事療法の名医が長寿の秘密を解明！

◎目次: 第１章　百寿者は誰でもめざせる（知っているようで知らない「平均寿命」の意味
日本人が長命になった２大理由は「医療」と「和食」　ほか）
第２章　長寿者に学ぶ食事と生活の知恵（毎朝の「野菜のすりおろし」が支えた驚異的な健康長寿で医学の道を邁進
３０回噛む食事法や脳の活性化で健康を保ち９９歳から８回の世界一周旅行を果たす　ほか）
第３章　百寿のための食事術（主食は穀物
野菜・果物をとる　ほか）
第４章　百寿のための生活術（一日１時間のうっすら汗ばむ程度の運動＋週１回の負荷の大きい運動
湯温４０℃で１０〜２０分の入浴　ほか）

◎著者紹介

済陽高穂: １９７０年、千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。７３年、国際外科学会交換研修員として米国テキサス大学外科教室（Ｊ．Ｃ．トンプソン教授）に留学し、消化管ホルモンについて研究。帰国後、東京女子医科大学助教授。９４年、都立荏原病院外科部長。２００３年、都立大塚病院副院長。０６年、千葉大学医学部臨床教授を兼任。０８年、三愛病院医学研究所所長。トワーム小江戸病院院長。同年１１月、西台クリニック院長。１８年、同クリニック理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和6(2024)年1月～12月に発行された雑誌の貸出や予約は、令和7(2025)年12月28日(日)をもって終了いたします。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	AD498.38			32098618	図書	在架
2	藤野中央公民館	開架	498			32666984	図書	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾋｬｸｻｲﾏﾃﾞｹﾞﾝｷﾆｲｷﾙｼｮｸｼﾞｼﾞｭﾂ
	１００歳まで元気に生きる食事術
副書名	ｻｲｼﾝﾉｲｶﾞｸﾃﾞｰﾀﾃﾞﾜｶｯﾀｼｾﾞﾝﾁﾕﾘｮｸﾉﾀｶﾒｶﾀ
	最新の医学データでわかった自然治癒力の高め方
	令和版
叢書名	ﾋﾞﾀﾐﾝﾌﾞﾝｺ
	ビタミン文庫
著者名１	ﾜﾀﾖｳﾀｶﾎ
	済陽　高穂／著
出版者	ﾏｷﾉｼｭｯﾊﾟﾝ
	マキノ出版
出版年	201906
分類	498.38
ページ	１７５ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-8376-1339-8
価格	1300
内容紹介	１００歳以上の長寿者＝センテナリアンは何を食べているのか？野菜のすりおろしで医学の道を邁進した女医から、レモン汁と生食で長寿を果たした美容家まで。ガンの食事療法の名医が長寿の秘密を解明する。
件名	長寿法
	食生活