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書名　：疲労回復の名医が教える誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法　
著者　：梶本　修身
出版者：アスコム
出版年：2019年7月
分類：HE498.3
形態：図書
◎本のあらすじ
何をやっても疲れがとれない、寝てもスッキリしない。そんなあなたにこそ試してもらいたい疲労回復法をお教えします。
◎目次
第１章　疲れているのは体ではなく脳だった！（「疲れているのは体」は間違い？知られていない疲労の正体
「疲労」と「疲労感」は必ずしも一致しない　ほか）
第２章　「１分間すっきりストレッチ」で脳から疲れをすっきり解消！（脳を休めるための睡眠は「量」より「質」が大切
いびきを止めるには右向き姿勢が有効　ほか）
第３章　疲れを感じたらこれでリセット！（長時間椅子に座っていると自律神経が疲れてしまう
日本茶の３つの成分を日常生活にとり入れる　ほか）
第４章　脳を疲れさせない生活習慣（疲れない習慣は野生動物に学ぶ
大音量の目覚まし時計がぐったり目覚めの元凶　ほか）
◎著者紹介
梶本 修身
１９６２年生まれ。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。文部科学省「疲労と疲労感に関する分子神経メカニズム研究班」において疲労の定量化技術の開発に携わり、「産官学疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」ではプロジェクト責任者を務める。ニンテンドーＤＳ『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架HE498.3 32357550図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾋﾛｳ ｶｲﾌｸ ﾉ ﾒｲｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ ｶﾝﾀﾝ ﾆ ﾂｶﾚ ｵ ｽｯｷﾘ ﾄﾙ ﾎｳﾎｳ
疲労回復の名医が教える誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法
著者名１ ｶｼﾞﾓﾄ ｵｻﾐ
梶本　修身／著
１９６２年生まれ。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に『すべての疲労は脳が原因』（集英社新書）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｱｽｺﾑ
アスコム
出版年 201907
分類 498.3
ページ １５７ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7762-1049-8
価格 1300
内容紹介 全身のだるさ、不快な体の痛み、目の疲れ、腰痛、肩こり…。何をやっても疲れがとれない。寝てもスッキリしない。そんな人々に向けて、疲労回復の第一人者が教える「最強の疲労回復法」。かんたんおいしい疲労回復レシピも収録。
件名 健康法
疲労

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