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書名　：図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話　
著者　：藤田　聡（１９７０－
出版者：日本文芸社
出版年：2019年11月
分類：498
形態：図書
◎本のあらすじ
ダイエットや健康に絶対欠かせない『たんぱく質』。その働きから１日に必要な量まで徹底解説！
◎目次
第１章　痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要（体をつくる最重要栄養素『たんぱく質』
どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由　ほか）
第２章　美容と健康に欠かせない！最強のたんぱく質（「何を食べないか」ではなく「何を食べるか」
たんぱく質を摂ると脂肪が燃焼しやすくなる　ほか）
第３章　毎日の食事にたんぱく質を取り入れる極意（たんぱく質の必要量は一人ひとり違う！
たんぱく質は手のひらのサイズで量れる　ほか）
第４章　知って得するたんぱく質のマメ知識（筋トレ後のアルコールは百害あって一利なし！？
若者も要注意の「サルコペニア」とは？　ほか）
◎著者紹介
藤田 聡
立命館大学スポーツ健康科学部教授。１９７０年生まれ。１９９３年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。２００２年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士（運動生理学）。２００６年にテキサス大学医学部内科講師、２００７年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、２００９年に立命館大学に着任。運動生理学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1城山公民館開架498 33808221図書貸出中
2藤野中央公民館開架498 32669467図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾞｶｲ ﾈﾑﾚﾅｸ ﾅﾙﾎﾄﾞ ｵﾓｼﾛｲ ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ ﾉ ﾊﾅｼ
図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話
著者名１ ﾌｼﾞﾀ ｻﾄｼ
藤田　聡／監修
立命館大学スポーツ健康科学部教授。１９７０年生まれ。１９９３年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。２００２年南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士（運動生理学）。２００９年に立命館大学に着任。監修本に『筋肉がつく！やせる！タンパク質データＢＯＯＫ』（朝日新聞出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
日本文芸社
出版年 201911
分類 498.55
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-537-21736-0
価格 850
内容紹介 メリハリのあるボディラインを目指し、健康で丈夫な体をつくるためには、たんぱく質こそ最強のパートナー。意外と知られていないたんぱく質の基本の知識や、効率よく摂取する方法、痩せる食べ方などをわかりやすく説明する。
一般注記 奥付のタイトル：眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話
件名 蛋白質

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