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書名　：吉野式「空腹睡眠」ダイエット　インスタグラムでも大人気のパーソナルトレーナー　
著者　：吉野　達彦
出版者：辰巳出版
出版年：2020年1月
分類：595.6
形態：図書
◎本のあらすじ
無理な食事制限、非効率な運動、そして根性は厳禁！！一緒に楽しく、ダイエット迷子から卒業しましょう。
◎目次
イントロダクション　吉野語録
頑張らなくていい！吉野式ダイエットとは？
１　空腹睡眠ダイエットは食事法です！
２　食欲をコントロールするための宅トレ
３　ジムはコンビニ感覚で！
４　停滞期の過ごし方
５　教えて吉野さん！お悩み相談室
巻末付録　吉野式　振り返りノート
◎著者紹介
吉野 達彦
ＦＯＲＺＡフィットネススタジオ代表トレーナー。１９８５年８月３１日生まれ。「大日本プロレス」の現役プロレスラー。運動指導歴１２年。学生時代よりフィットネスクラブにてインストラクターとして指導。２００９年よりパーソナルトレーナーとして、初心者からモデル、アスリート、高齢者まで幅広く指導する。２０１５年に「ＦＯＲＺＡフィットネススタジオ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館書庫595.6 33201062図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾖｼﾉｼｷ ｸｳﾌｸ ｽｲﾐﾝ ﾀﾞｲｴｯﾄ
吉野式「空腹睡眠」ダイエット
副書名 ｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑ ﾃﾞﾓ ﾀﾞｲﾆﾝｷ ﾉ ﾊﾟｰｿﾅﾙ ﾄﾚｰﾅｰ
インスタグラムでも大人気のパーソナルトレーナー
著者名１ ﾖｼﾉ ﾀﾂﾋｺ
吉野　達彦／著
ＦＯＲＺＡフィットネススタジオ代表トレーナー。１９８５年８月３１日生まれ。「大日本プロレス」の現役プロレスラー。運動指導歴１２年。２００９年よりパーソナルトレーナーとして、初心者からモデル、アスリート、高齢者まで幅広く指導する。２０１５年に「ＦＯＲＺＡフィットネススタジオ」をオープン。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾀﾂﾐｼｭｯﾊﾟﾝ
辰巳出版
出版年 202001
分類 595.6
ページ １５３ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7778-2332-1
価格 1300
内容紹介 無理な食事制限、非効率な運動、そして根性は厳禁。運動と食事、睡眠を上手にコントロールして、健康的に美しく痩せるダイエット法を現役プロレスラーの吉野達彦が伝授する。
件名 痩身法

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