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書名　：ボディメイクストレッチ　理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる　
著者　：森　拓郎
出版者：ＳＢクリエイティブ
出版年：2020年7月
分類：595.6
形態：図書
◎本のあらすじ
今年こそ、ノースリーブを解禁する。大人気ボディーワーカーのストレッチメソッド。
◎目次
０１　ボディラインが変わる！森式ストレッチの極意（１０年前と体重はそんなに変わらないのに、見た目が変わったのはなぜ？
１０年前と比べて、驚くほどボディラインが崩れてしまったのはなぜ？
ダイエットとボディメイクは違う。ぽっちゃり女子がやりがちな間違い　ほか）
０２　気になる部位に３つだけ！なりたい別ストレッチ（背中×やせストレッチ―シュッとした後ろ姿はまっすぐ伸びた背中で決まる
二の腕×やせストレッチ―ずっと封印していたノースリーブを解禁する！
顔×やせストレッチ―シャープなフェイスラインを取り戻して小顔に　ほか）
０３　いつでも、どこでも！シチュエーション別ストレッチ（外出先でながらストレッチ
おうちでながらストレッチ）
◎著者紹介
森 拓郎
フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。足元から顔までを美しくするボディワーカーとして、運動の枠だけにとらわれないさまざまな角度からボディメイクを提案する運動指導者として活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架595.6 34088922図書在架
2橋本図書館開架LI595.6 33889908図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾎﾞﾃﾞｨ ﾒｲｸ ｽﾄﾚｯﾁ
ボディメイクストレッチ
副書名 ﾘｿｳ ﾉ ｶﾗﾀﾞ ｵ ﾃ ﾆ ｲﾚﾚﾊﾞ ﾄﾞﾝﾅ ﾌｸ ﾓ ｷｺﾅｾﾙ
理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
著者名１ ﾓﾘ ﾀｸﾛｳ
森　拓郎／著
フィットネストレーナー、ビラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。著書に『運動指導者が断言！ダイエットは運動１割、食事９割』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｴｽﾋﾞｰｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ
ＳＢクリエイティブ
出版年 202007
分類 595.6
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8156-0557-5
価格 1400
件名 痩身法
ストレッチング

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