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書名　：やせ筋トレ姿勢リセット　
著者　：とがわ　愛
出版者：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：2020年7月
分類：595.6
形態：図書
◎本のあらすじ
姿勢が変わると、ストンとやせる！運動ギライでもできる！
◎目次
基本の姿勢リセット（背中を丸めてデブ姿勢をリセット）
デブ姿勢別の部分やせ編（座りっぱなしさんのがっちり太ももリセット
腰が痛くなりやすい人のぽっこり下腹リセット
息切れしやすい人のずんどうリセット
ペタペタ歩きさんのたれ尻リセット
だらり立ちデブのボンレス脚リセット
反り腰さんのねじれＯ脚リセット
スマホ大好きさんの内巻き肩リセット
かかとをつけてしゃがめない人のゾウさんの足首リセット）
もっとボディメイク！上級編
やせ筋を目覚めさせるプチトレ編
◎著者紹介
とがわ 愛
１９９３年生まれ。Ｄ‐Ｍａｒｋ（株）代表取締役。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
順天堂大学保健医療学部特任教授。１９５３年生まれ。１９７８年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、１９８４年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、１９８６年東京大学助教授、１９９０年順天堂大学教授、２０１９年から現職。解剖学の教育、運動器の機能解剖学、医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架595.6 33950221図書貸出中
2中央公民館開架595 34159509図書在架
3大野台公民館開架595 33797754図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾔｾｷﾝﾄﾚ ｼｾｲ ﾘｾｯﾄ
やせ筋トレ姿勢リセット
著者名１ ﾄｶﾞﾜ ｱｲ
とがわ　愛／著
【とがわ愛】１９９３年生まれ。Ｄ‐Ｍａｒｋ（株）代表取締役。元、美術部＆合唱部の文芸派女子。運動嫌いのインドア派だったが、筋トレに目覚め、５ヶ月で１０ｋｇのダイエットに成功。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信している。著書に『はじめてのやせ筋トレ』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２ ｻｶｲ ﾀﾂｵ
坂井　建雄／監修
【坂井建雄】順天堂大学保健医療学部特任教授。１９５３年生まれ。１９７８年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、１９８４年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、１９８６年東京大学助教授、１９９０年順天堂大学教授、２０１９年から現職。解剖学の教育、運動器の機能解剖学、医学史の研究と執筆に携わっている。著書に『標準解剖学』（医学書院）、『図説　医学の歴史』（医学書院）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｶﾄﾞｶﾜ
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 202007
分類 595.6
ページ １２６ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-04-896836-2
価格 1200
内容紹介 ぽっこりお腹、垂れたお尻、だらしない背肉…。姿勢が変わると、ストンとやせる。インドア派の著者が、運動嫌いな人のツボをおさえて、やせたいところだけ筋トレできる「やせ筋」トレを伝授。ダイエット成功だけでなく、疲れにくくて健康な体をゲットできる。
一般注記 表紙のタイトル：Ｙａｓｅ‐Ｋｉｎ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｐｏｓｔｕｒｅ　Ｒｅｓｅｔ
件名 痩身法
筋力トレーニング

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