相模原市の図書館

  1. トップへ
  2. 資料検索
  3. 蔵書検索・予約
  4. 資料詳細

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

書名　：「自己肯定感低めの人」のための本　
著者　：山根　洋士
出版者：アスコム
出版年：2020年10月
分類：146.8
形態：図書
◎本のあらすじ
嫉妬心、不安症、気疲れ、コミュ障…全部スッキリ解消。８０００人の悩みを解消してきたカウンセラーが教える今の自分に悩まなくなる方法。
◎目次
第１章　自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ（自分なんて…はちょっとストップ！
ノイズは脳が勝手につくり出す　ほか）
第２章　あなたのノイズはどれ？１４タイプのノイズ診断（悩みの「あるある」でわかる、あなたのメンタルノイズ
自信がない、自分にはできないと思ってしまう　ほか）
第３章　日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」（ノイズの発動を察知する一番簡単な方法
目標達成のデメリツトと現状維持のメリット　ほか）
第４章　１分でできる！ノイズに邪魔されない心をつくる１０の「ノイキャン」エクササイズ（心の免疫力を高める
ノイキャンエクササイズ１　「ＳＴＯＰ（やめること）リスト」　ほか）
第５章　メンタルノイズを手放せば誰でも幸せになれる（メンタルノイズ探しは、自分らしさ探し
ジャッジをやめる。これで人生楽しくなる　ほか）
◎著者紹介
山根 洋士
心理カウンセラー。心理学だけでなく、数多くの経営者やプロスポーツ選手、芸能人等への取材経験、ＡＩやロボット工学、脳科学などを取り入れた、メンタルノイズメソッドを開発。実践中心のカウンセリングで一線を画す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は4件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架146.8 32503294図書在架
2相模大野図書館開架146.8 34370924図書貸出中
3橋本図書館ホッとする本（プチ）146.8 34025940図書貸出中
4相武台分館開架146 34258475図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼﾞｺ ｺｳﾃｲｶﾝ ﾋｸﾒ ﾉ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ﾎﾝ
「自己肯定感低めの人」のための本
著者名１ ﾔﾏﾈ ﾋﾛｼ
山根　洋士／著
これまでに８０００人以上の悩みを解決してきた心理カウンセラー。心理学だけでなく、数多くの経営者やプロスポーツ選手、芸能人等への取材経験、ＡＩやロボット工学、脳科学などを取り入れた、メンタルノイズメソッドを開発。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｱｽｺﾑ
アスコム
出版年 202010
分類 146.8
ページ ２２２ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7762-1099-3
価格 1400
内容紹介 現実は変えられなくても、あなたの解釈は変えられる。自己肯定感低めな人に必要なことは、「心のクセ＝心のノイズ」に気がつくこと。あなたのノイズを見つける方法から、ノイズの悪い影響を受けないためのワークまで紹介する。
件名 カウンセリング

関連資料

この資料を見た人は、こんな資料も見ています。

詳細：表示非表示

サイトマップ