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著者　：

出版年：2020年12月

分類：HE491.371

形態：図書

◎目次: イントロダクション（日本人は、世界でいちばん寝不足
睡眠日誌をつけてみよう！　ほか）
１　ぐっすり眠る方法（高校生が、眠らない実験をやってみた
学習した記憶は、眠ることで身につく　ほか）
２　眠りのしくみ（眠るための脳と、目覚めるための脳
睡眠をコントロールする、ししおどしと時計　ほか）
３　睡眠と関係がある恐ろしい病（睡眠時間は、短くても長くても死亡率が高い
ショートスリーパーになれるかどうかは、遺伝子次第　ほか）
４　動物たちの睡眠と冬眠（イルカやクジラは、脳の半分ずつ眠る
全身の活動を休止させる「冬眠」　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE491.371			34029355	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ｽｲﾐﾝ
	睡眠
副書名	ﾈﾑﾘﾉｼｸﾐｶﾞｽｯｷﾘﾜｶﾙｼｼﾞｮｳｻｲｺｳﾉｽｲﾐﾝﾉｷｮｳｶｼｮ
	眠りのしくみがスッキリわかる！史上最高の睡眠の教科書！！
叢書名	ﾆｭｰﾄﾝｼｷﾁｮｳｽﾞｶｲｻｲｷｮｳﾆｵﾓｼﾛｲ
	ニュートン式超図解最強に面白い！！
出版者	ﾆｭｰﾄﾝﾌﾟﾚｽ
	ニュートンプレス
出版年	202012
分類	491.371
ページ	１２５ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-315-52299-0
価格	900
内容紹介	睡眠不足になると、単純に翌日の生活の質が落ちるだけでなく、肥満や認知症などさまざまな体の不具合につながることがわかりつつある。睡眠の基本やぐっすり眠るコツなどについて楽しく学べる１冊。
件名	睡眠