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書名　：おうちストレスをためない習慣　
著者　：杉岡　充爾
出版者：クロスメディア・パブリッシング
出版年：2021年10月
分類：493
形態：図書
◎本のあらすじ
「家にいても疲れがとれない…」を完全解決！家でも働く、週末インドア、ストレスフルな仕事。頑張る人の強い味方！１０万件超のデータを見てきた医学博士が教える、今日からできる「ストレスゼロな家時間」のコツ６７。
◎目次
序章　ストレスによって引き起こされる６つのサイン
１章　なぜあなたは、家にいるのに不調になるのか
２章　おうちストレスが引き起こす「疲れ」より怖いもの
３章　毎日のストレスをリセットする「最高の生活」
４章　おうちストレスをためない「最高の在宅作業」
５章　頑張る自分をいたわる「最高の休日」
◎著者紹介
杉岡 充爾
すぎおかクリニック院長。医学博士。１９６５年生まれ。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本医師会健康スポーツ医、日本心血管インターベンション治療学会専門医。千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約２０年間勤務し、生死に関わる治療や約１万人の心臓の治療にあたる。病気の前段階で予防できる医学の重要性を強く感じ、２０１４年５月より千葉県船橋市において「すぎおかクリニック」を開院。わずか１年で延べ１万８０００人が通院、顧客満足度１００パーセントという驚異の人気クリニックとして、テレビ・雑誌等に出演。現在までに延べ１０万人超を診ている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1藤野中央公民館開架493 34310086図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｵｳﾁ ｽﾄﾚｽ ｵ ﾀﾒﾅｲ ｼｭｳｶﾝ
おうちストレスをためない習慣
著者名１ ｽｷﾞｵｶ ｼﾞｭｳｼﾞ
杉岡　充爾／〔著〕
すぎおかクリニック院長。医学博士。１９６５年生まれ。２０１４年千葉県船橋市に「すぎおかクリニック」を開院。人気クリニックとして、テレビ・雑誌等に出演。現在までに延べ１０万人超を診ている。『毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法』（大和書房）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｸﾛｽﾒﾃﾞｨｱﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
クロスメディア・パブリッシング
出版年 202110
分類 493.49
ページ ２７１ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-295-40599-3
価格 1580
内容紹介 その過ごし方で、本当に休めていますか？家でのその「過ごし方」がストレスの原因だった。「家にいても疲れがとれない…」を完全解決。１０万件超のデータを見てきた医学博士が教える、今日からできる「ストレスゼロな家時間」のコツ６７を紹介する。
一般注記 欧文タイトル：Ｈａｂｉｔｓ　ｏｆ　ｒｅｌｉｅｖｉｎｇ　ｓｔｒｅｓｓ　ａｔ　ｈｏｍｅ
件名 ストレス
疲労

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