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書名　：半分、減らす。　　（知的生きかた文庫）
著者　：川野　泰周
出版者：三笠書房
出版年：2021年11月
分類：B498.39
形態：図書
◎本のあらすじ
「半分、減らす」「１／２を心がける」と、驚くほど毎日がすっきりする。ストレスも減る。生産性が上がる。まずは、身のまわりの物を片づけることから。食事の量や、スマホの使い方も見直そう。
◎目次
序章　１／２を心がけよう。
１章　「物」を半分、減らす。
２章　「食事」を半分、減らす。
３章　「消費」を半分、減らす。
４章　「情報」を半分、減らす。
５章　「仕事」を半分、減らす。
◎著者紹介
川野 泰周
精神科・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。精神保健指定医・日本精神神経学会認定精神科専門医・医師会認定産業医。１９８０年横浜市生まれ。２００５年慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨床研修修了後、慶應義塾大学病院精神神経科、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。２０１１年より建長寺専門道場にて３年半にわたる禅修行。２０１４年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。現在寺務の傍ら都内及び横浜市内のクリニック等で精神科診療にあたっている。うつ病、不安障害、ＰＴＳＤ、睡眠障害、依存症などに対し、薬物療法や従来の精神療法と並び、禅やマインドフルネスの実践による心理療法を積極的に導入している。またビジネスパーソン、医療従事者、学校教員、子育て世代、シニア世代などを対象に幅広く講演活動を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架B498.39 34265892図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾊﾝﾌﾞﾝ ﾍﾗｽ
半分、減らす。
叢書名 ﾁﾃｷ ｲｷｶﾀ ﾌﾞﾝｺ
知的生きかた文庫
か７１－１
著者名１ ｶﾜﾉ ﾀｲｼｭｳ
川野　泰周／著
出版者 ﾐｶｻｼｮﾎﾞｳ
三笠書房
出版年 202111
分類 498.39
ページ ２５４ｐ
サイズ １５ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8379-8749-9
価格 740
内容紹介 「半分、減らす」「１／２を心がける」と、驚くほど毎日がすっきりする。ストレスも減る。生産性が上がる。まずは、身のまわりの物を片づけることから。食事の量や、スマホの使い方も見直そう。医師で禅僧の著者が指南する最良の「シンプル生活術」。
件名 マインドフルネス

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