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書名　：マスクとったら完璧フェイスライン　胸鎖乳突筋ケア　
著者　：森　拓郎
出版者：マガジンハウス
出版年：2022年7月
分類：595
形態：図書
◎本のあらすじ
１日１回、さすってのばすだけの首ケア。たるみなし、ゆるみなし、くすみなし。
◎目次
１　首ケアでいいことづくし（フェイスラインを決める２つの条件
２つの条件を満たすため４つの筋肉がターゲット
条件１　頭が正しい位置にあること
条件２　首が自由に動くこと
２つの条件が満たされるといいことづくし！　ほか）
２　さすってのばす（さするのばすで首がみるみる変わる
さすってのばす首ケア５つの約束事
胸鎖乳突筋
斜角筋
板状筋　ほか）
◎著者紹介
森 拓郎
ボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のパーソナルトレーニングスタジオｒｉｎａｔｏを東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。運動の枠だけにとらわれないさまざまな角度からボディメイクを提案する。テレビ、雑誌など多くのメディアにも登場。オンラインレッスンやＹｏｕＴｕｂｅも人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1上溝公民館開架595 34800458図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾏｽｸ ﾄｯﾀﾗ ｶﾝﾍﾟｷ ﾌｪｲｽ ﾗｲﾝ
マスクとったら完璧フェイスライン
副書名 ｷｮｳｻ ﾆｭｳﾄﾂｷﾝ ｹｱ
胸鎖乳突筋ケア
著者名１ ﾓﾘ ﾀｸﾛｳ
森　拓郎／著
ボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のパーソナルトレーニングスタジオｒｉｎａｔｏをオープン。著書に『３０日でスキニーデニムの似合う私になる』などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾏｶﾞｼﾞﾝﾊｳｽ
マガジンハウス
出版年 202207
分類 595.5
ページ ９５ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8387-3211-1
価格 1300
内容紹介 フェイスラインの崩れは加齢によるものだけではなく、鍵を握るのは頭の位置。頭が前に出てしまうと、背中は丸まり、肩が内側に入り込み、あごのたるみやゆるみを生じさせる。頭を支える首ケアを提案する本。首の筋肉をさすってほぐしてのばす方法を紹介する。
件名 美容術
マッサージ

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