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書名　：４０代から始めよう！閉経マネジメント　更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術　　（健康ライブラリー　スペシャル）

著者　：吉形　玲美

出版者：講談社

出版年：2022年7月

分類：495.13

形態：図書

◎本のあらすじ: ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート！産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。

◎目次: １　まるっとわかる閉経のしくみ（女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。
美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。　ほか）
２　閉経マネジメントはライフステージで変わる（ライフステージとマネジメントの分類
プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。　ほか）
３　女性ホルモンの変化をマネジメントする（女性ホルモンの穴を埋める３つの方法。
ホルモン補充療法１　メカニズム―スイッチを別の手段で押してみよう。　ほか）
４　折れない骨をマネジメントする（骨粗しょう症は知らないうちに進む。
骨強度マネジメント１　食生活で進める―すべては強度を上げるために。　ほか）
５　閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法（生活習慣病　「私はまだ大丈夫」。その過信が命取りに。
がん　検査、検査、とにかく検査。）
ふろく

◎著者紹介

吉形玲美: 医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療（更年期医療）。東京都出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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所蔵

所蔵件数は1件です。

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No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	495.13			34792218	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾖﾝｼﾞｭｳﾀﾞｲｶﾗﾊｼﾞﾒﾖｳﾍｲｹｲﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ
	４０代から始めよう！閉経マネジメント
副書名	ｺｳﾈﾝｷｵﾗｸﾆﾉﾘｷﾙｶﾗﾀﾞﾄｺｺﾛﾉｺﾝﾄﾛｰﾙｼﾞｭﾂ
	更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術
叢書名	ｹﾝｺｳﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ
	健康ライブラリー
叢書名２	ｽﾍﾟｼｬﾙ
	スペシャル
著者名１	ﾖｼｶﾀﾚﾐ
	吉形　玲美／著
	医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療（更年期医療）。東京都出身。１９９７年東京女子医科大学医学部卒業。現在、浜松町ハマサイトクリニック婦人科専門医、東京ミッドタウンクリニック特別顧問、東京女子医科大学病院産婦人科非常勤講師。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
	講談社
出版年	202207
分類	495.13
ページ	１９８ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-06-528851-1
価格	1500
内容紹介	更年期前後の女性に忍びよる「更年期症状」と、骨折にもつながる「骨粗しょう症」の不安を解消するための、自分の体をマネジメントする方法「閉経マネジメント」を紹介。もっと知りたい人のためのＱ＆Ａや、患者の体験記も多数掲載する。
件名	更年期